Fitness en la red (CXXXVI)

Para culminar la semana con un poco de lectura útil y saludable, hoy traemos los artículos seleccionados de los últimos siete días para que vosotros tengáis a su alcance un resumen con lo mejor sobre fitness en la red en este momento:

• En Beerrunners nos recuerda lo que es correr por sensaciones, experimentando todo lo que la carrera produce en nuestro cuerpo, sin prisas ni presiones competitivas. Siempre es importante volver a correr al ritmo que nuestro cuerpo indica, para que las sensaciones fluyan.

• Para los que desean ganar fuerza y masa muscular, en HSNBlog diluyen el clásico dilema entre barras o mancuernas y nos cuentan con cuál se levanta más peso.

• En Sabrosía nos dejan un dato interesante para cuidar la flora intestinal mediante la dieta, ya que nos muestran 7 alimentos con probióticos que podemos incluir a la alimentación cotidiana.

• Siempre decimos que el entrenamiento no es todo, sino que se necesita de una adecuada recuperación y descanso después, por eso, dejamos un artículo de Fisiomorfosis donde nos hablan al respecto.

• En Strongnutrition nos dejan un pequeño consejo para mejorar la nutrición, revelando unos 6 hábitos sencillos que pueden ayudar a lograrlo.

• En pleno verano cuando el cuerpo queda más expuesto, todos nos preocupamos por lucir bien y en forma, por eso, compartimos con vosotros un post de Fitfoodmarket donde nos muestran 10 alimentos amigos de la celulitis que deberíamos evitar en nuestra dieta.

• Si quieres empezar a jugar golf, dejamos un vocabulario de golf para que vayas familiarizándote con el lenguaje, que nos ofrecen en Tulesion.