Nada como acabar la semana leyendo algunos enlaces interesantes con nuestra sección de Fitness en la red. Dietas hiperproteicas, evitar lesiones o correr en ayunas son algunos temas de los que podrás aprender con estos enlaces.
Una reflexión muy interesante basada en la literatura científica la que nos ofrecen los compañeros de Mi dieta cojea sobre correr en ayunas para perder peso. Mucho cuidado con esta práctica en los corredores novatos, no todo el mundo está preparado para aguantar un entrenamiento en ayunas y acabar en perfectas condiciones.
Qué peculiar la prueba ciclista que nos descrubren en 1001 Experiencias: LÉroica, una carrera donde solo podras participar con una bici anterior a 1987 por los bonitos caminos de la Toscana.
En el Espacio sin lactosa de Directo al Paladar nos enseñan a detectar lactosa en la etiqueta de los alimentos.
Seguimos interesados en el tema de las dietas hiperproteicas. En el blog de Ana Ribas nos explican los pros y contras de estas dietas, haciéndonos ver como no todo es bueno ni malo, simplemente hay que saber cómo aplicar estas dietas y a quién.
En el entrenamiento de alto rendimiento uno de los objetivos es evitar las lesiones. En el blog de masrendimiento tuvieron la oportunidad de hablar con un seleccionador nacional sobre cómo entrenar para no lesionarse.
Hace pocos días que los gimnasios subieron el IVA del 7 al 21%. Esto supuso un fuerte impacto en los precios. En el blog de Fitboo nos cuentan como casi la tercera parte de los gimnasios han asumido la subida del IVA para retener a sus clientes y evitar que esta subida les afecte.
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