Fitness en la red (LIX)

Como cada semana, hoy dejamos nuestro broche de oro característico con los mejores artículos sobre fitness en la red. Todo sobre dietas, entrenamiento, vida sana y calidad de vida. En nuestro resumen de artículos de la semana encontramos:

• Nuestros compañeros de Ciudadano0.0 nos cuentan para los amantes de la bici en invierno, cómo protegernos del frío y sacar mayor provecho a este medio de transporte activo.

• En tiempo de crisis nunca vienen mal algunos consejos para alimentarnos bien con poco dinero, por eso, compartimos este artículo de mundofitness.es.

• Para quienes empezaron el año con el propósito de trabajar su cuerpo, dejamos 4 trucos para ganar músculo y ponerse en forma de la mano de Yuufit.es.

• Y siempre decimos que podemos encontrar en la naturaleza algunas ayudas para rendir más al momento de entrenarnos o competir, por eso, enlazamos este artículo de Soymaratonista.com donde nos hablan sobre la cafeína y rendimiento físico.

• Para los geeks amantes de la vida sana, enlazamos un útil artículo de tecnologíadetuatu en el cual nos muestran cinco aplicaciones para controlar el peso con el móvil.

• Para los amantes de la adrenalina, mostramos espectaculares fotos y videos de la mano de Urbanfire que muestra cómo en tiempos tormentosos algunos aprovechan a practicar surf de olas gigantes.

• En Nutrición.pro nos dejan un interesante listado con los peores y mejores alimentos para la digestión, para quienes sufren problemas estomacales.

• Por último, si ya te apuntaste a salir a correr en el 2013, en tu-cuerpo-ideal.com nos dejan algunos consejos de cardio para principiantes.