Fitness en la red (LXII)

Una semana más para finalizar con buen sabor de boca, siempre hacemos una recopilación con los mejores artículos sobre fitness en la red. Artículos que hemos encontrado por internet que hablan de dietas, entrenamientos o vida sana en general. Y este semana los artículos seleccionados son:

• En el blog Cuidadano 0,0 (el mundo está cambiando) nos traen una lista de aplicaciones para ciclistas urbanos que te pueden mejorar la vida: Bike Brain, B.icycle, Biker Repair, Ride The City y/o Strava Cycling,

• Dentro de nuestro blog en el Espacio duerme mejor hemos escrito un artículo que os va a venir de cine a todos los que tenéis problemas para dormir con una serie de ejercicios que puedes hacer para dormir mejor como natación, pilates, yoga ...

• En el blog UrbanFire traen un post de un deporte muy común pero de como realizarlo muy extremo: Surfeando bajo cero ¿quién dijo frío?

• Si tienes pensado comenzar un reto de carrera en el blog de MyBestChallenge has escrito un pequeño post para que te inicies en un reto de corta distancia, con algunas pautas a seguir para que le cojas el gusanillo a esto del running.

• En el blog de fitness de Men's Health hay un post muy interesante con un estudio sobre como tomar las proteínas, con un estudio realizado por el “Journal of Physiology” y tres grupos de estudio. Interesante resultado.

• En el blog de HSNStore has escrito un post muy interesante para todos los que nos pasamos horas sentados en la oficina, pues tratan de la postura correcta frente al ordenador.

• En el blog Fisiomorfis (Trasnformación física inteligente) han escrito un artículo que deberías ser DE LECTURA OBLIGATORIA para todos los que se quieren tomar en serie esto de las pesas, ya que trata de una manera extendida lo que es la periodización para culturistas.