Fitness en la red (LXIII)
Vamos a terminar la semana leyendo algunos enlaces interesantes que hemos visto por la blogosfera. Esta semana en nuestra sección de Fitness en la red os traemos noticias sobre el buen descanso, consejos para encontrar tu bici ideal y un buen debate sobre la obsesión por la "tableta de chocolate".
Si eres de los que desconfía de los edulcorantes como el aspartamo, en el blog de Lo que dice la ciencia para adelgazar nos dejan claro y muy documentado que es una sustancia bastante segura.
Si estás pensando en comprarte una bici, en Ciudadano 0,0 nos proponen 10 preguntas que debes hacerte para encontrar tu bici ideal. Porque no es lo mismo una bici para paseo que otra para ir al trabajo o entrenar.
Hemos oído hablar mucho sobre la ventana anabólica, ¿que hay de cierto?. Juan Ruíz López nos expone en su blog algunos comentarios interesantes sobre la famosa ventana en musculación.
Nuestro compañero David Díaz ha escrito para el blog de 1001 experiencias un artículo sobre la obsesión por la tableta de chocolate. Todo el mundo quiere tener una, pero solo unos pocos la consiguen (con esfuerzo y disciplina en el gimnasio y en la cocina).
Qué montón de cosas estamos aprendiendo sobre el sueño y el descanso en el Espacio duerme mejor. Esta semana, las razones por las que es importante dormir bien. El descanso es un tema que hay que tomarse en serio. Es un pilar importante de la salud.
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