Fitness en la red (LXXIII)

Cerramos una semana más como os hemos acostumbrado, seleccionando los mejores artículos sobre fitness en la red que nos ayudan a recopilar consejos y datos útiles para alcanzar un estilo de vida saludable. Esta semana lo mejor ha sido:

• Nuestros compañeros de Ciudadano0.0 nos ayudan a alejarnos de las lesiones en la bici con un interesante artículo que nos permite conocer la postura correcta mientras pedaleamos.

• En nuestro Espacio Duerme Mejor os dejamos consejos para dormir bien en la siesta y así lograr un sueño reparador en poco tiempo

• En Precission Fitness nos hablan de la importancia de una correcta suplementación deportiva para que podamos obtener los efectos esperados sin riesgos para la salud.

• En 1001experiencias dedican un artículo al gran Michael Jordan y lo denominan: un ser de otro planeta.

• Para quienes buscan trabajar el tren inferior y prepararse para el verano, en HSNblog nos dejan una serie de ejercicios con pelota para piernas y glúteos.

• En MundoFitness nos ofrecen un interesante artículo para quienes buscan hipertrofiar en donde nos cuentan si es posible construir músculo con una dieta vegetariana.

• Si bien es un tema tabú en medio de los deportistas, es importante conocer acerca de la muerte súbita en competiciones de larga distancia, cómo se producen y si podemos prevenirla. Para ello, enlazamos un artículo de Mybestchallenge.

• Por último, para quienes están trabajando el tronco, dejamos un artículo de Fisiomorfosis donde nos muestran tres variaciones al press de banca, un perfecto ejercicio para pectorales.