Fitness en la red (LXXIX)

Y como ya sabemos, la mejor forma de poner un broche dorado a nuestra semana es compartir con vosotros una selección de los mejores artículos sobre fitness en la red, de los cuales podemos obtener datos útiles para lograr un estilo de vida más sano. Y entre lo mejor citamos:

• Un valioso artículo de nuestros compañeros de 1001experiencias que nos cuentan cómo obtener unos oblicuos como railes.

• En MiMundoPhilips nos hablan de la mujer y el running y nos dejan algunos consejos para mejorar cada día.

• Un interesante artículo de Yuufit.es donde nos cuentan 5 formas de perder grasa rápidamente utilizando para ello, el entrenamiento, el descanso y la dieta.

• En nuestro Espacio Duerme Mejor nos dejan unas líneas sobre la importancia de la música como relajante antes de dormir.

• Y como sabemos que nada en exceso es recomendable, en Preparadoslistosenforma nos muestra algunos síntomas del sobreentrenamiento para que podamos saber si nos estamos exigiendo de más.

• Para los amantes de la alimentación sana, en Tu-cuerpo-ideal.com nos hablan de las nueces y sus propiedades.

• Sabemos que para que el entrenamiento de resultado el tiempo de recuperación de los músculos es de gran importancia, por eso, citamos un artículo de HSNblog donde nos muestran cómo podemos acelerar la recuperación tras el esfuerzo.

• Y en épocas de verano, las ensaladas no faltan en nuestra dieta, por lo tanto, en Salood nos dejan algunos consejos para obtener ensaladas ligeras y sanas para cenar.

• Y por último, no podemos dejar de destacar nuestro nuevo Club Vitónica que nos invita a participar con Clavin Klein y conseguir un año gratis de gimnasio para cuidar nuestro cuerpo.