Para dar un broche especial a la semana y comenzar el lunes siguiente con buenos consejos en mente, os dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red como cada fin de semana acostumbramos:
Nuestros compañeros de Peques y Más nos dejan un excelente artículo para la salud de los niños en el cual nos cuentan los beneficios del pilates en los peques.
En Circula Seguro nos dejan el dato de una aplicación llamada Bicis y cascos para aprender a circular seguros en bicicleta jugando.
Si buscas una mejor recuperación tras el esfuerzo, en HSNblog nos dejan un interesante artículo sobre los efectos antiinflamatorios de la comida post-entrenamiento.
Si estáis cuidando tu dieta este artículo de Fisiomorfosis puede ser de gran ayuda, pues nos detalla los perjuicios de comer deprisa y nos deja razones para comer más despacio.
Para los corredores, en Runfitners nos cuentan si es bueno comer fruta después de correr a pesar de que sabemos sus saludables nutrientes.
Ha llegado el verano y todos queremos lucir en forma en la playa, por eso, también citamos un artículo de Prowellnes donde nos dejan 10 sencillos ejercicios para el core o zona media del cuerpo.
Para que no olvidemos al momento de comer, en Buena Forma nos recuerdan los beneficios de la dieta mediterránea para el corazón y el resto de la salud del organismo.
Por último, para quienes buscan unas vacaciones saludables os dejamos un artículo de nuestros compañeros de Ciudadano0.0 en el cual nos detallan una buena alternativa para practicar turismo activo: la ruta ciclista "malaguita" por la costa de Málaga por Ignacio Lillo.
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