Fitness en la red (LXXXIV)

Para dar un broche especial a la semana y comenzar el lunes siguiente con buenos consejos en mente, os dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red como cada fin de semana acostumbramos:

• Nuestros compañeros de Peques y Más nos dejan un excelente artículo para la salud de los niños en el cual nos cuentan los beneficios del pilates en los peques.

• En Circula Seguro nos dejan el dato de una aplicación llamada Bicis y cascos para aprender a circular seguros en bicicleta jugando.

• Si buscas una mejor recuperación tras el esfuerzo, en HSNblog nos dejan un interesante artículo sobre los efectos antiinflamatorios de la comida post-entrenamiento.

• Si estáis cuidando tu dieta este artículo de Fisiomorfosis puede ser de gran ayuda, pues nos detalla los perjuicios de comer deprisa y nos deja razones para comer más despacio.

• Para los corredores, en Runfitners nos cuentan si es bueno comer fruta después de correr a pesar de que sabemos sus saludables nutrientes.

• Ha llegado el verano y todos queremos lucir en forma en la playa, por eso, también citamos un artículo de Prowellnes donde nos dejan 10 sencillos ejercicios para el core o zona media del cuerpo.

• Para que no olvidemos al momento de comer, en Buena Forma nos recuerdan los beneficios de la dieta mediterránea para el corazón y el resto de la salud del organismo.

• Por último, para quienes buscan unas vacaciones saludables os dejamos un artículo de nuestros compañeros de Ciudadano0.0 en el cual nos detallan una buena alternativa para practicar turismo activo: la ruta ciclista "malaguita" por la costa de Málaga por Ignacio Lillo.