Fitness en la red (LXXXIX)
Una vez más os dejamos nuestra selección de artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis de una recopilación de textos interesantes de la última semana con información útil acerca de cómo llevar una vida más saludable y activa.
En el blog de HSNStore nos hablan del estres, el cual no se considera una enfermedad sino un mecanismo de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante. Interesante lectura para aprender algo más sobre este temido enemigo.
En el blog My Best Challenge han escrito un artículo muy interesante que trata de como pasar de los 10km a la media maratón, algo que muchos de los que se han iniciado en la larga distancia tarde o temprano se acaban planteando.
En el blog Tu cuerpo ideal han recopilado ocho comidas ideales para ayudarte a la hora de hacer ejercicio: avena, café, pasas, almendras, agua, queso ricota con miel, jugo de tomate y salmón.
En el blog Nutricion.pro (Tu canal de alimentación) nos traen un artículo muy curioso sobre reeducación aliemntaria, en donde nos hablan de como modificar un plato de macarrones tradicional para que tenga menos calorías.
En un artículo digital de la revista Men's Health nos hablan de la importancia de incluir proteínas en nuestra dieta si queremos ganar músculo, tratando algunos de los alimentos más interesantes para este menester. Lectura básica.
Ver todos los comentarios en https://www.vitonica.com