Fitness en la red (LXXXVIII)

Una vez más os dejamos nuestra selección de artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis el fin de semana con información útil acerca de cómo llevar una vida más saludable y activa.

• Aun quedan días de vacaciones por eso, proponemos un viaje de turismo activo como nos muestran nuestros compañeros de Ciudadano0.0 que nos ayudan a conocer Gijón en bici, una escapada a las Asturias más cosmopolita.

• EnTrendenciasBelleza nos dejan un útil artículo para cuidar tu salud en vacaciones, pues nos dejan algunos consejos para sentirnos bien en verano.

• En VivirSalud nos dejan un top 5 de ejercicios para reducir barriga y tonificar el abdomen trabajando duro.

• Con el calor y la mayor pérdida por sudor, los calambres pueden ser frecuentes, por eso, citamos este artículo de tu-cuerpo-ideal.com donde nos cuentan por qué nos acalambramos y cómo solucionarlo.

• Sabemos que ejercicio y dieta van de la mano, por ello es importante conocer los minerales y su efecto sobre el rendimiento deportivo. En Runfitners nos cuentan al respecto.

• Si estás en planes de adelgazamiento, es interesante tener en cuenta lo que nos dice este artículo de Yuufit acerca de cuánto peso podemos perder de forma saludable sin acercarnos a un gran efecto rebote.

• En HSNblog nos qué podemos comer antes de salir a correr. Un tema muy interesante acerca del cual muchos aun hoy dudamos.

• Y como no puede ser de otra forma en pleno verano cuando el consumo de cerveza se incrementa notablemente, os dejamos un curioso post de Medciencia donde nos cuenta cuáles son las mejores cervezas para deportistas.

• Por último, en Xataka nos invitan a participar con Lenovo y conseguir una tablet A1000, ideal para los amantes de la música.