Fitness en la red (XCI)

Si sois amantes de la vida sana tendrás los mismos deseos que nosotros de culminar la semana aprendiendo, por ello, os dejamos los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días donde puedes encontrar temas diversos acerca de cómo entrenar mejor, cómo volver a correr, como cuidar la dieta y demás.

• Nuestros compañeros de Ciudadano0.0 nos dejan valiosos consejos para volver a correr después de las vacaciones sin morir en el intento.

• Para quienes entrenan fuerte de manera habitual, os dejamos un artículo de Mybestchallenge donde nos cuentan cómo cuidar las articulaciones haciendo deporte.

• Si estás intentando adelgazar, quizá sea de utilidad saber cómo controlar la ansiedad para poder perder peso, por ello, citamos los consejos de Nutricion.pro.

• Aun en temporada de calor y con la posibilidad de aprovechar la piscina o el mar, te mostramos los beneficios del entrenar en el agua de la mano de Menshealth.

• Si buscas cuidar la calidad de tu dieta, en Alimentacionsana nos dejan un listado de los alimentos con más azúcar con los que debemos tener precaución.

• Para los amantes de la tecnología, en Triatletasenred nos dejan un listado de aplicaciones móviles para analizar y compartir tus entrenos que pueden ser de tu agrado.

• Si te estas apuntando a la comida más sana y te arriesgas a eliminar los ingredientes de origen animal, os dejamos una receta de Inspirulina donde nos muestra cómo elaborar un batido de chocolate vegetariano.

• Para trabajar tus músculos del cuerpo de forma completa, el artículo de Fisiomorfosis puede ser de gran ayuda, pues nos muestran cómo construir unos fuertes gemelos.

• Por último, si aun estás buscando entrenar todo tu cuerpo en poco tiempo, os dejamos un circuito de 10 estaciones de la mano de Tu-cuerpo-ideal.