Fitness en la red (XCIX)

Vamos con una de enlaces interesantes relacionados con entrenamiento, nutrición y salud. Esta semana, en Fitness en la red, os traemos desde los lugares más bonitos del mundo para correr hasta la explicación de por qué un filete pierde agua al cocinarlo.

• Me apunto los mejores sitios para correr por el mundo que nos dicen en 1001 experiencias. Desde luego, tiene que ser toda una experiencia.

• Para los que no disponéis de mucho tiempo y entrenáis en casa, los chicos de AnexoM nos traen algunas aplicaciones útiles para entrenar en casa.

• ¿Son compatibles la cerveza y correr? En Ciudadano 0,0 vemos que sí con la iniciativa de Beer Runners.

• El ciclo menstrual afecta al rendimiento deportivo y los entrenamientos, nos lo explican en Press and pull con comentarios interesantes sobre qué tipo de carga aplicar según la fase del ciclo menstrual.

• Que si tomar leche es malo, que si produce mucosidad...Siempre hay dilema y discusión con los lácteos, tal y como nos cuentan en Nutrición en la red.

• Una de lesiones en Soymaratonista sobre si aplicar reposo absoluto o no cuando sufrimos una lesión deportiva.

• No todo lo que sea dolor de espalda es una lumbalgia. En tulesión nos explican de forma muy detallada en qué consiste esta dolencia tan común.

• Un artículo largo y completo el de Gominolas de petroleo, con experimento incluido, para comprender por qué algunos filetes pierden agua cuando los cocinamos.