Y una vez más como cada fin de semana recopilamos para vosotros los mejores artículos sobre fitness en la red de blogs y sitios amigos. Sin dejar de lado el verano ni los juegos olímpicos, destacamos los mejores consejos sobre vida sana, dieta y entrenamiento.
En Entrenamiento.com nos dejan consejos acerca de cómo calentar y estirar antes de entrenar, mostrándonos ejemplos de calentamientos para diferentes actividades que podemos realizar.
Los compañeros de Ciudadano0.0 nos dejan un artículo con alternativas a la carne sanas y deliciosas que pueden ser aptas incluso para diversificar nuestra dieta sin ser vegetarianos.
Si tras un entrenamiento intenso tienes agujetas, en Sportividad.blogspot.com.ar nos cuentan qué son y cómo prevenirlas.
Nuestros compañeros de 1001experiencias nos traen para no perder de vista los Juegos Olímpicos, una entrevista a Mario Mola, 19º puesto en Triatlón en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
Si ya no es una agujeta lo que te afecta sino algo un poco más severo, en Tulesion.com nos dejan un truco para aplicar hielo local si nos lesionamos.
Para los que buscan perder unos kilos, en Tu-cuerpo-ideal.com nos cuentan cómo bajar de peso y no recuperarlo nunca más, deshaciéndonos por completo del tan temido efecto rebote.
Por último un dato sobre un alimento de temporada nos dejan en Nutrición.pro al hablarnos del pepino, un alimento muy saludable.