Trivial Fitness del verano: conceptos avanzados (IX)
Ya está aquí una nueva clasificación del Trivial Fitness del verano tras el resultado del último tema del trivial el cual trataba sobre rutinas y ejercicios (podéis ver los links de acceso abajo en este post).
Además, hoy también os traemos el ÚLTIMO tema del Trivial Fitness del verano el cual va a ser el más complicado con conceptos avanzados y además cada pregunta fallada restará, así le damos más emoción a la clasificación final, que aún puede ganar cualquiera de los 15 primerosº.
Clasificación y ejercicios
* Si ves que hay algún dato incorrecto coméntalo en los comentarios y lo revisaremos.
Preguntas rutinas
| 1- ¿Qué son los TGIM dentro de nuestro organismo? [Acierto:12 puntos / Fallo: -2 puntos] |
| A) Es la tasa del índice de masa de grasa |
| B) Son unos ácidos grasos llamados triglicéridos intramusculares. |
| C) Son los trifosfatos globales que inciden en el índice de masa corporal |
| D) Ninguna de las anteriores |
| 2- ¿Cual es el objetivo del entrenamiento FST-7? [Acierto:10 puntos / Fallo: -4 puntos] |
| A) Repetir cada ejercicio 7 veces para hipertrofiar |
| B) Aumentar la intensidad en 7 series |
| C) Estirar la fascia gracias a una gran congestión |
| D) Duplicar la vasodilatación |
| 3- ¿Quien es el dueño del físico de la imagen, ganador de 3 Mr. Olympia? [Acierto: 11 puntos / Fallo: -5 puntos] |
 |
A) Sergio Oliva |
| B) Jay Cutler |
| C) Phil Heath |
| D) Frank Zane |
| 4- ¿Cual de los siguientes elementos no regulan la contracción muscular? [Acierto:14 puntos / Fallo: -3 puntos] |
| A) Sodio |
| B) Calcio |
| C) ATP |
| D) Magnesio |
| 5- ¿En que se basa la dieta alcalina? [Acierto:12 puntos / Fallo: -4 puntos] |
| A) En que un entorno ácido es mejor para la salud |
| B) En que un entorno alcalino es peor para la salud |
| C) En que un entorno básico es mejor para la salud |
| D) En que un entorno con ph neutro es mejor para la salud |
| 6- ¿Para que se puede usar el accesorio que lleva la chica ? [Acierto: 16 puntos / Fallo: -2 puntos] |
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A) Aumentar el simetrismo |
| B) Sólo como lastre |
| C) Aprovecha la biomecánica muscular. |
| D) Ponderar la fuerza y la resistencia del ejercicio |
| 7- ¿Cómo es la síntesis de glucógeno? [Acierto:17 puntos / Fallo: -1 punto] |
| A) Trifásica |
| B) Bifásica |
| C) Monofásica |
| D) Afásica |
| 8- ¿Qué significa tener resistencia metabólica? [Acierto:13 puntos / Fallo: -3 punto] |
| A) Tener un bajo gasto metabólico |
| B) Ser diabético |
| C) Metabolismo basal constante |
| D) Entrenamiento metabólico para mejorar la resistencia. |
| 9- ¿Porqué usa ese agarre de la imagen? [Acierto: 15 puntos / Fallo: -3 puntos] |
 |
A) Es menos doloroso |
| B) Distribucion del peso |
| C) Impedir rodadura de la barra |
| D) Es más seguro que el doble pronado |
| 10- ¿Qué piensas del trivial fitness del verano? [Acierto:20 puntos / Fallo: -10 punto] |
| A) Me ha encantado, debería ser una sección de Vitónica fija. |
| B) Volvería a jugar pero sabiendo que la gente no mira la solución |
| C) El editor del trivial va a pillar, así no mola |
| D) Bah! Está chupado, para la siguiente sube el nivel |
Imagenes | wikimedia commons, iStockPhoto
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