Todos colocamos un motivo para fundamentar nuestra ausencia en el gimnasio o nuestra inasistencia a la sesión de entrenamiento, pues hoy te proponemos compartir con nosotros cuál es la principal excusa que usas para no realizar actividad física y entre todos podemos encontrar la solución a la misma para volver tu vida más activa y saludable.
Personalmente debo decir que mi actividad espontánea aquella que realizo por trasladarme al trabajo o en mi ámbito laboral no la modifico por nada, pero empleo una excusa frecuente al momento de ausentarme en el gimnasio, simplemente me justifico pensando: “tengo mucho trabajo y no me alcanza el tiempo“.
Esta excusa es algo que seguramente muchos habrán escuchado o incluso, comparten conmigo. Pero yo misma al pensar en cuál era la principal excusa encontré la solución: organizarme y dedicar mínimo unos 40 minutos a asistir al gimnasio para despejar la mente, pues está comprobado que la actividad nos vuelve más atentos, con mayor concentración, coordinación y memoria.
Entonces, yendo al gimnasio contrarrestaría mi estrés laboral y quizá, pueda organizarme mejor de manera que el tiempo alcance para dedicarme al trabajo y al entrenamiento.
Yo he compartido mi excusa más frecuente y también he colocado la solución que no me permitirá volver a usar la misma como justificativo a mi ausencia en el gimnasio. Vosotros ¿qué excusas usáis para no realizar actividad física? Entre todos podemos derribar excusas y volvernos más activos.
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