Si quieres empezar a correr, no te olvides de la fuerza: siete ejercicios para fortalecerte
RunningPor desgracia, muchos corredores subestiman el potencial del entrenamiento de fuerza y todos los beneficios que este puede aportarles a su deporte. En concreto, la mejora del rendimiento y la reducción del riesgo de sufrir una lesión son...
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