Los cuatro alimentos que Simon Cowell, juez de 'Got Talent', ha eliminado de su dieta para perder más de 25 kilos a sus 65 años

Puede que el nombre de Simon Cowell no te suene de primeras, pero si has visto vídeos de 'Got Talent' a nivel mundial, lo has visto como jurado. Risto Mejide es severo en su papel de jurado en España, pero Simon lo es mucho más en la versión estadounidense. Estos días se ha viralizado por el radical cambio físico que ha logrado a lo largo de los años gracias a una mejor dieta y el ejercicio físico.

El cambio físico de Simon Cowell a lo largo de los años

En su currículum, Simon Cowell tiene muchos hitos más allá de ser una de las caras más famosas de 'Got Talent', franquicia de la que es dueño: ha creado y disparado la carrera musical de Fitht Harmony, One Direction o Demi Lovato. En los últimos días se ha viralizado un cambio físico que realmente no es actual, sino progresivo a lo largo del tiempo.

Ya en 2017 comentaba en una entrevista para 'The Sun' el evento por el que pasó cuando se desmayó y rodó por las escaleras por una bajada de tensión arterial: "a veces nos recuerdan que no somos invencibles y esto sin duda fue mi caso. Fue un shock enorme".

Desde entonces hasta la actualidad, donde Simon ha pasado la barrera de los 65 años, ha cambiado muchos hábitos de vida y ha logrado una gran pérdida de peso. Algunos medios como US Magazine sitúan la cifra entre 25 y 31 kilos de peso perdido, pero lo hacen como suposición, no como dato firme y contrastado.

Dieta basada en plantas y una vida más activa físicamente

La vida de Simon es frenética, llena de compromisos laborales que a menudo lo llevaban, y lo llevan, a trasnochar y a comer a toda prisa, además del estrés asociado a ese estilo de vida. En una conversación con The Sun reveló que debido a esa apretada agenda, solía depender de comida rápida y alimentos generalmente poco saludables.

Según un artículo de 2019 en The Mirror, Cowell inicialmente perdió nueve kilos al adoptar una dieta predominantemente vegana. En abril de 2022, Cowell le dijo a The Sun que su pérdida de peso se debió a una dieta en la que eliminaba los lácteos, el azúcar, el pan, todo el gluten y la carne roja.

En su lugar, ahora come carne blanca, como pollo y pavo, además de muchas ensaladas y verduras. También evita las carnes rojas como la de ternera, cordero y cerdo, que se sabe que tienen un mayor contenido de grasas saturadas, según explicaba a The Express.

Gracias a esos cambios a lo largo de los años, Simon ha perdido más de 25 kilos, especialmente por la eliminación de alimentos poco adecuados, la incorporación de ejercicio físico y la obtención de nutrientes con comida saludable.

En Vitónica | El youtuber Nikocado Avocado reaparece por arte de magia con 113 kilos menos: "El mayor experimento social de mi vida"

Imágenes | The Sun, Simon Cowell (Instagram)