Un nutricionista elige la mejor bebida vegetal de Mercadona

Un nutricionista popular de redes sociales como Instagram o Tik Tok da consejos sobre alimentos y productos que podemos seleccionar en nuestra compra. En uno de sus vídeos, Jesús Baraza, conocido como 'El Nutricionisto', propone la que para él es la mejor bebida vegetal que podemos comprar en Mercadona.

Opciones de bebidas vegetales Hacendado en Mercadona

Las bebidas vegetales son una alternativa a la leche de vaca en el desayuno, aunque no tienen nada que ver las unas con las otras. En supermercados como Mercadona se pueden comprar bebidas vegetales de soja, arroz, avena y diferentes frutos secos como la almendra.

Jesús Baraza es un nutricionista que divulga consejos en redes sociales como Instagram o Tik Tok. En uno de ellos que podemos ver en el vídeo anterior, explica cuál es la mejor bebida vegetal para él de Mercadona: la bebida de soja 0% azúcar de Hacendado.

Bebida de soja 0% azúcar de Hacendado

La bebida de soja 0% azúcar Hacendado es para el nutricionista la mejor opción de bebidas vegetales de Mercadona. La razón es que no contiene 'nada raro', simplemente agua, hagas de soja (13%) y sal. Existen otras alternativas de soja, pero contienen estabilizantes y edulcorantes. 

Como puedes comprobar, el porcentaje de vegetal es muy bajo, apenas un 13% en el caso de la bebida citada. Si nos vamos a las bebidas vegetales de frutos secos como la almendra, ese porcentaje puede reducirse muchísimo, siendo de apenas un 3%. Por lo tanto, realmente este alimento está basado en casi su totalidad en agua.

Si optas por este tipo de bebida por una elección dietética alejada de los productos animales, puede ser una opción la bebida de soja 0% azúcar Hacendado, aunque es muy pobre en nutrientes. Si no sigues una dieta vegana, la leche de vaca es una opción mucho más nutritiva, barata y útil que las bebidas vegetales.

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Imágenes | Joao Moura Soares (Wikimedia Commons)