En Vitónica habremos hablado del HIIT una 2 o 3 mil veces pero pocas veces os hemos puesto vídeos explicando como hay que realizarlo, así que creemos que ha llegado el momento de ser algo más prácticos y poneros un ejemplo práctico para perder grasa con el HIIT.
Para ello vamos a aprovechar que nuestro gran editor Sergio Peinado ha creado una serie de vídeos en su canal de youtube, donde, sin dejar de lado la teoría, tan importante como necesaria, nos da las pautas exactas e incluso un ejemplo visual de cómo se puede realizar el HIIT.
No me voy a extender mucho más en este post porque creo que Sergio lo deja todo muy claro en sus dos vídeos, con conceptos sencillos y claros de entender, así que sin más dilación os paso los dos vídeos en cuestión que espero que os sirva de ayuda para quemar esa grasa sobrante.
El vídeo teórico
El vídeo del calentamiento y del ejemplo práctico
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