Los hijos miran televisión, tal como lo hacen los padres

Siempre decimos que para que los peques de la familia logren un estilo de vida saludable, los padres deben predicar con el ejemplo. Y prueba de ello es un estudio reciente que indica que los niños miran televisión, tal como lo hacen los padres. Es decir, cuanto más tele miran papá y mamá, más tele miran los niños.

Aunque el estudio se realizó mediante una encuesta en línea y no discriminaba qué veían los niños, se sabe que en general, el tiempo que uno de los padres pasa frente a la tele se asocia con el tiempo que el niño mira televisión.

La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños menores de 2 años no vean televisión y que los mayores de esta edad no superen las dos horas diarias frente a la tele.

Sin embargo, si durante el tiempo libre uno o ambos padres acuden a la tele, los niños imitarán esta conducta, por ello, si queremos que los peques miren menos tele, los adultos debemos predicar con el ejemplo.

Tal como lo recomendamos con los hábitos alimenticios y de actividad física, si queremos que los niños tengan buenos hábitos televisivos y no pasen muchas horas frente a la tele, primero debemos observarnos a nosotros mismos y obrar para que los pequeños imiten conductas saludables.

Dado que mirar mucha tele puede ser un factor de riesgo de sobrepeso u obesidad en los más pequeños, pues influye en el desarrollo de sedentarismo y sobreconsumo alimentario, es importante comenzar a cuidar los hábitos televisivos de los padres si queremos ser un ejemplo saludable a seguir para los niños.

Vía | IntraMed En Vitónica | El vínculo entre la televisión y nuestros hábitos alimentarios En Vitónica | Mirar televisión engorda más que jugar videojuegos o estar frente al ordenador Imagen | Theloushe