Fitness en la red (CLXXI)

Para despedir la semana con buena lectura, como siempre compartimos con vosotros nuestra selección de enlaces saludables que resumen lo mejor sobre fitness en la red de los últimos días:

• Si estáis en la playa y te ofrecen agua de coco, os recomendamos su consumo pues posee muchas propiedades y estos 10 beneficios científicamente probados que muestran en Nutrición sin Más.
• Si sufres una gran subida de tus pulsaciones al correr y deseas saber por qué sucede esto y si se trata de algo normal, dejamos un artículo de Runfitners sobre el tema.
• En HSNblog nos dejan algunos consejos e ideas para mantenernos en forma en vacaciones a pesar del cambio de rutina y sin resignar el descanso que todos deseamos.
• El descanso adecuado siempre es recomendable para cuidar la salud, pero, ¿es negativo dormir demasiado? En Ejercicios en Casa nos dan la respuesta.
• No todos los alimentos que consideramos saludables lo son, por ello, compartimos un artículo de Sabrosía donde nos cuentan la verdad sobre la granola y otros alimentos catalogados como sanos.
• En Vive0.0 nos dejan 17 trucos para tener unas vacaciones saludables y no descuidar el cuerpo mientras disfrutamos del verano.
• Y por último, para los Vitónicos cocinillas, una receta fit de mousse de chocolate sin azúcar que nos dejan en FitFoodMarket.