Para despedir la semana con buena lectura, como siempre compartimos con vosotros nuestra selección de enlaces saludables que resumen lo mejor sobre fitness en la red de los últimos días:
- Si estáis en la playa y te ofrecen agua de coco, os recomendamos su consumo pues posee muchas propiedades y estos 10 beneficios científicamente probados que muestran en Nutrición sin Más.
- Si sufres una gran subida de tus pulsaciones al correr y deseas saber por qué sucede esto y si se trata de algo normal, dejamos un artículo de Runfitners sobre el tema.
- En HSNblog nos dejan algunos consejos e ideas para mantenernos en forma en vacaciones a pesar del cambio de rutina y sin resignar el descanso que todos deseamos.
- El descanso adecuado siempre es recomendable para cuidar la salud, pero, ¿es negativo dormir demasiado? En Ejercicios en Casa nos dan la respuesta.
- No todos los alimentos que consideramos saludables lo son, por ello, compartimos un artículo de Sabrosía donde nos cuentan la verdad sobre la granola y otros alimentos catalogados como sanos.
- En Vive0.0 nos dejan 17 trucos para tener unas vacaciones saludables y no descuidar el cuerpo mientras disfrutamos del verano.
- Y por último, para los Vitónicos cocinillas, una receta fit de mousse de chocolate sin azúcar que nos dejan en FitFoodMarket.
