Gabriela Gottau
Editora Senior - Salud, Nutrición y Ejercicio
Sabemos que el uso de salsas merece especial cuidado si queremos llevar una dieta saludable, no sólo porque pueden contener grandes cantidades de grasa y colesterol, sino también, porque pueden ser una gran fuente de sodio. Por eso, esta semana te proponemos jugar y aprender al mismo tiempo con una adivinanza que nos pregunta: ¿cuál es la salsa con menos sodio?
De las salsas presentes en la imagen: ketchup, mayonesa, mostaza y salsa de soja, ¿cuál tiene menos mg de sodio por cada 100 gramos de producto?
Ya veremos cuántos acertáis esta semana.
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patricia33
De la soya ni hablar... es la que más sodio tiene. El ketchup contiene pocas grasas y vitaminas pero tiene sodio. La mostaza nos aporta antioxidantes y grasas insaturadas, pero también contiene sodio. Así que nos queda la mayonesa, que aunque es la que mayor aporte calórico tiene, es la que menos sodio contiene.
XemarY
Yo voto tambien por la mayonesa, aunque tengo la duda de la salsa de soja por no conocerla.
bautii
uff me decanto por la mayonesa porque el ketchup y la soja recuerdo que son bastantes salados, de echo, cuando preparo carne blanca con salsa de soja no utilizo sal.
Cristian
Voto x la mayonesa casera y sin sal añadida :P
walkersister
Voto por la mayonesa.
alguienporlared
me da la idea que es asi:
1.mayo 2.ketchup 3.mostaza 4.soja
Sandra Olmedo Muñoz
Voto por la mostaza :)
edwardbrunette
para el menos salado es el ketchup pero de ahi al que tenga menos sodio ya la historia cambia...
tex
La de soja.
patrammar
Pues yo la verdad no lo se asi qe por curiosidad espero respuesta rapida. No lo se por el simple hecho de qe no me gustan las salsas, solo la de tomate y la mayonesa casera a veces. =)
chitisochoa
Yo creo que la mayonesa