La fibra, aquella sustancia que no se digiere de los alimentos, es una gran ayuda para la salud, ya que no solo regulariza el transito intestinal, sino que brinda gran saciedad, reduce el índice glucémico de las comidas y nos ayuda a mantener un pesos saludable, así como a prevenir múltiples enfermedades.
Por eso, no podemos dejar de saber qué alimentos son ricos en fibra y que por esta razón, se convierten en saludables para el organismo. Si bien todos los alimentos tienen, en cantidades variables, algo de fibra, la adivinanza de esta semana consiste en saber qué alimento tiene más fibra de todos los que veis en la imagen. A ver cuántos acertáis a la misma.
En Vitónica | La fibra en la alimentación
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Jose Fructuoso
hola, yo creo que son los cereales. saludos
Cristian
garbanzos!
Juancamina
Achicoria (parece achicoria). Ya que estamos les pregunto el significado de las siguientes abreviaciones que utilizan, que no sé si son del léxico de internet o de España : xD, xDDDD, :D y alguna otra que ustedes utilizan. Podrían aclararme su significado por favor. Muchas gracias. Sldos. Juanca.
Gabriela Gottau
Es espinaca Juanca. Mantienes tu respuesta?
Esas abreviaciones son "sonrisas" o "risas" en diferentes emoticones de mensajeros y demás, jaja
Saludos
Juancamina
Gracias Gabriela. Si mantengo la espinaca. Sldos. Juanca
Gabriela Gottau
Chicos la última imagen a la izquierda es muesli.
Saludos!
jaime_
Aunque todos los alimentos de la imagen destacan por ser ricos en fibra, creo que los que más porcentaje de fibra no digerible tienen son los cereales.
Martín Romano
La espinaca. Es lo primero que pensé, por lo que respetaré mi primera impresión.
Saludos!
jerohd
voto por los cereales.
Dani Garcia Gamero
¿y el pan?
fede.dexter
yo digo el muesli que además nadie lo ha dicho y no reparto bote ;-)
pachanga
Las espinacas sin dduarlo
ismael roces menendez
yo,creo que el platano
dab1
No se que es exactamente lo de la última imagen (abajo a la izquierda), parecen cereales, pero yo digo que la cosa está entre los garbanzos y las lentejas.
kiedos
Hola!! yo creo que el kiwi
José Manuel
Yo diría que son las lentejas...
yolandam
las almendras
mir11
el muesli!
j.perez.caminal
Si tenemos en cuenta la misma cantidad en cualquiera de los alimentos, apostaría por el Kiwi :D