Vitónica

Ya hemos hablado en alguna ocasión sobre lo que significa la edad metabólica de una persona y la diferencia que conlleva con la edad biológica de la misma, pero muchos de vosotros me soléis preguntar a menudo cómo podéis...

A la hora de estar activos son infinitas las opciones y/o posibilidades, ya que tenemos para elegir entre diferentes disciplinas, actividades y/o deportes para ponernos en forma. Hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:...

Para despedir la semana con buena lectura, hoy como siempre dejamos nuestro resumen semanal con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días: Para cuidar la salud con una buena dieta, en Nutrición sin Más nos muestran...

Y sin darnos cuenta el calor ha llegado y ya estamos de nuevo en verano. Parece que estos días están siendo calurosos y ya se empiezan a notar los primeros estragos. Por ello queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno...

Nada mejor que empezar el domingo con unos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Esta semana nos quedamos con artículos sobre estudios científicos en nutrición, teoría del entrenamiento y algunos consejos para aumentar...

Volvemos una semana más con otra entrega de los mejores artículos de nuestro blog hermano Vitónica México en el cual encontramos desde ideas para desayunar en poco tiempo hasta qué relación hay entre la alimentación y la depresión: 5...

Hay mucha controversia sobre los alimentos transgénicos. Suele haber dos corrientes cláramente diferenciadas: los que están a favor de su consumo y producción y los que están totalmente en contra. Por eso, en la pregunta de la semana hoy...

Comenzamos junio con algunos enlaces saludables de nuestra sección Fitness en la red. Esta semana nos quedamos con artículos sobre estudios científicos en nutrición, recetas sanas y ricas y la descabellada idea de promocionar una ruta del...

Como es nuestra costumbre, hoy resumimos los mejores artículos de nuestro blog hermano Vitónica México en el cual encontramos desde ideas para desayunar en poco tiempo hasta valiosa información sobre el entrenamiento en hombres y...

A nivel gastronómico, cada persona tiene sus propios gustos, y tanto cuando el objetivo es mantener el peso corporal, como cuando el objetivo es perder grasa, seguro que hay alimentos de los que no podéis prescindir, por eso hoy la...

Para disfrutar durante el fin de semana y obtener cada día más información útil para optimizar nuestro estilo de vida, os dejamos como siempre, nuestro resumen con lo mejor sobre fitness en la red de los últimos días. Si has comenzado una...

Toca nuestro repaso a la sección de Vitónica respuestas. En estos últimos días, preguntas y respuestas fitness muy interesantes, desde cómo evitar perder fuerza al hacer definición hasta cómo hacer una rutina HIIT en bici estática. Os...