Al momento de salir a correr todos pensamos en el calzado, la camiseta, los calcetines, el bidón de agua y demás, pero las mujeres tenemos una preocupación extra: el cabello, por eso, hoy te damos algunas opciones para que encuentres cómo llevar el cabello al correr.
Generalmente no dejamos el cabello suelto, exceptuando cabezas con pelo muy corto y ligero, pero si tienes una larga melena lo aconsejable para que no moleste al correr es recogerlo intentando que no se movilice demasiado, que no nos tape la visión ni nos caiga en la cara o se meta en nuestra boca. Además, recogiendo el cabello evitamos el calor excesivo que la melena provoca sobre nuestro cuello y/o espalda.
Entre las opciones para llevar el cabello al correr te podemos mostrar la siguiente, ideal para mujeres corredoras con pelo largo que lo inmovilizan totalmente con una trenza lateral que ni siquiera cae sobre la nuca, pues la llevamos hacia uno de los lados del cuerpo.
Otras opciones para quienes tienen el pelo largo es elevar todo el pelo hacia un lado y arriba de la cabeza y sujetarlo allí formando una cola/coleta alta que no cae sobre la nuca ni el cuello y tampoco permite que caigan pelos sobre el rostro.
Entre las opciones para llevar el cabello al correr también se encuentran algunas más tradicionales, quizá aptas para todas aquellas que tienen un largo de cabello que les permite sujetarlo, aun cuando no es tan largo. Por un lado se encuentra la trenza que comienza desde bien arriba y al medio de nuestra cabeza y culmina en la nuca sujetando todo el cabello posible y retirándolo de nuestro rostro y por otro, podemos sujetar al medio y arriba todo nuestro pelo formando una especia de cola de caballo.
Si tu pelo es demasiado largo y pesado, una opción favorable que evita el movimiento y que es muy cómoda es el clásico recogido que se muestra en la foto principal, en la cual giras todo el cabello sobre un punto medio de la cabeza y lo sujetas formando una especie de moño sencillo y central. Eso sí, debes asegurarte que con el movimiento no se desarme e interrumpa la carrera.
¿Tú cómo llevas el cabello al correr?.
Imagen | Nasrulekram
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21 comentarios
10308
yo tengo el pelo ni corto ni lago y antes me ponía un pañuelo en la cabeza, pero como yo sudo muchísimo la cabeza acabe con todo el cuero cabelludo lleno de granos, así que solo me quedan las mil horquillas ( que queda mal pero me da igual) y si puedo 2 coletillas, que me pasa igual que @Ismael Torres, la gente me mira raro ( que me da igualmente igual :) )
Zarco Dono
Yo he llevado el pelo largo y para entrenar me hacía un moño "a lo samurai", similar al de la foto que encabeza el post.
8666
Yo me he hecho trenzas (2) y la gente me miraba un poco rara. Mi mujer a la segunda vuelta me hizo quitarmelas.
Al final corro con una coleta.
XemarY
Gracias Gabriela por tus buenas ilustraciones, ayudan a entender mejor las explicaciones. Por cierto, bonito pelo!!!
montseelyna
Lo de la trencita me lo apunto, gracias Gabriela.
Yo tengo el cabello medio largo, y sólo me pongo unos clips o diademas para que no me moleste en la cara ya que para mí es peor tener el pelo recogido. Tener el pelo apretadillo/recogido no es sano para el cuero cabelludo así que me importa poco el sudor o los vas y vienes en hombros o espalda al hacer ejercicio...luego duchita y arreando.
daniel88
Punto para los chicos, por llevarlo corto :D
neguito
Tengo el cabello largo y cuando corro uso una gorra,la verdad es mas practico y tardo menos que estar peinando el cabello
saludos
lonelystar89
a mi lo único que me sujeta el pelo es una trenza o hacerme un moño y ponerme un pasador fino por el moño para que no se deshaga!! jejeje
rouge
tengo melena corta y a capas, por lo que si me pongo coletilla necesito muchas horquillas. Tras varias pruebas, lo más cómodo para mí es una cinta elástica de las que tienen la parte que va arriba doble, que así me recoge todo por delante y me lo levanta por detrás, como si llevara coleta y sudo menos. Si hace sol le añado gorra, pero entonces sudo más, y ya no me salva nadie de tenérmelo que lavar, con la pereza que da cuando tienes poco tiempo o que ir a currar después de correr.
eva.m.rea
Y si no lo tienes ni corto ni largo?? no me llega para una coleta.. he probado con cintas pero dan bastante calor...
mielina
Pues lo de la trenza no lo había pensado.... Yo me pongo una coleta pero baja, por la nuca, porque en cuanto me pongo algo alto se me acaba cayendo por los botes al correr y acabo incomodísima...
9699
+1 a la trenza!!
katheryn.astrid
Puedes dividir el cabello en 2 mitades (como cuando haces 2 coletas)y despues hacer una trenza , a cada lado, desde la raíz hacia las puntas. :)
17761
Me hago una cola de caballo y me resulta comodisimo. Acabo de descubrir vuestra página y me gusta.