Juan Lara
Normalmente no andamos contando las calorías que tiene una comida, nos guiamos por porciones de grupos de alimentos que tenemos que consumir a diario, pero en el caso de la cena de Navidad resulta curioso estimar cuántas calorías puede tener esta comida.
Si hacemos bien las cuentas veremos por qué en estas fechas se habla de atracones y excesos con la dieta. Cuando digo cena de Navidad me refiero a todo lo que comemos esa noche: aperitivos, entremeses, platos principales, postre, dulces y bebidas. En la imágen he puesto unos intervalos calóricos, en la solución veremos cuál es el precio justo.
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jerohd
Me parece que con 2000 se queda corto....
saralopc
2000 y nos kedamos cortos!! nada más los aperitivos, la bebida, un plato de lo que sea, k si luego picamos un trocito de turrón, un polvorón, la dieta echada por los suelos!!
joerace
Una cosa está clara. Si la cena alcanza las 2000, incluso 2500, teniendo en cuenta que necesitamos, de media, unas 2000 para mantenernos en nuestro peso día a día, hagamos unos sencillos cálculos. Ese día, por ejemplo, entre desayuno, tentempie, comida ligera, puesto que sabemos que nos pondremos las botas en la cena, y la cena en si misma, digamos que nos zampamos, ya por lo alto, 3500 calorías. Si a esas 3500 le descontamos, por ejemplo, una tiradita corriendo a media tarde, para abrir el apetito de la cena, de unos 70-75 minutos, podemos llegar a consumir alrededor de unas 1000-1200 calorías. Así que, sumando y restando, ese día habríamos consumido, en total 2200 calorías. Tampoco nos habríamos pasado tanto. Os cuento esto porque es lo que yo hago siempre en fin de año y nochebuena. Y da resultado. Ni un kilo arriba o abajo al terminar las fiestas. Un saludo, excelente blog.
Antonio Rafael
Yo diría que bastantes más de 2000 xD
Juan Lara
El lunes haremos un post poniendo un menú tipo, ya veremos cúanto podemos tragar en una sóla noche
bautii
#1 se te han olvidado las cañas previas a la cena, que aunque parezca lo contrario, la(s) cerveza(S) de antes aportan muchisímas calorías. Por lo tanto yo creo que se podía llegar a las 2.500-3.000
bautii
que sirva de ejemplo. Recientemente acudí con amigos a restaurante de MComida rápida. Puesto que es un tipo de comida y de lugar que no me gusta accedi a tomarme dos hamburguesas de un euro con una cola. al terminar de cenar me di cuenta de que la informacion nutricional venía escrita en el papel que ponen para la bandeja. Resumiendo, cada "hamburguesita" tiene 255 Kcal y la cocacola creo que 150. Sumando da el resultado de 660 Kcal para una cena en la que me quedé "a dos velas". Creo que para "quedarme bien" hubiera necesitado sobrepasar las 1000 kcal.
darrufat
Depende de la capacidad de tragar de cada uno pero vamos, supongo que entre 1000-1500 aunque las 2000 no lo veo algo imposible, entre aperitivos, canelones, gambas, turrones, polvorones, bombones, vino, cava, la copita, etc..
dani19
2000
link01
Si en una noche de cine, consumiendo palomitas y refrescos se consumen 2000, diria que 2000 porque ese es el ultimo numero :P
emif_iron
yo me trago unas 1000-1500...
José Manuel
A 2000 ya llegamos si contamos sólo la bebida...
olguitaaaa
claramente 2000 o mas, aunque no contemos la bebida se puede llegar a 2000. Por lo menos yo que soy una glotona y mi abuela hace unas canas tan buenas que ni resistirse ni nada..
olguitaaaa
"unas cenas tan buenas"
christian89
Pues yo no entiendo eso de comer mas en navidad! Yo como la misma cantidad e igual,porque mi estomago ya esta acostumbrado a comer de una manera y con unas cantidades.Y por el hecho de que sea navidad no quiere decir que mi cuerpo coma mas, puede q coma mas alimentos ricos en glucidos simples y grasas pero la cantidad, no va ser mucho mayor.
Saludos a tod@s y enorabuena por el blog! A seguir asi.
yolandam
2000, porque aparte de comer mas de la cuenta,se toma alcohol, y luego hay que sumar los postres que son muy calóricos también...por lo que la cena ronda muy facilmente las 2000 si no es más...
nmormar
Un día es un día.... (hay quien dice esta frase 365 días del año y ese es el problema) pero seguro que los fans de VITONICA nos ceñimos al 24, 31 y alguna que otra ocasión muy contada :.)
daguimav
No voy a decir una cantidad pero que son muchas, son muchas las calorías que consumimos en las fiestas, desde la bebida hasta las nueces, almendras y postres que vienen de costumbres familiares, ultimamente acostumbramos en mi familia no inventar nada, cenamos comida que nos gusta a todos y que sea común a todos los días pero a la hora del brindis metemos la pata con todas las frutas secas que encontramos, pan dulce incluído.....bueno FELICES FIESTAS PARA TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!