Cambios saludables para incorporar a tu dieta en el 2013

Mira Lazudrik si tu sabes los síntomas de la intolerancia a la lactosa sabrías lo fácil que es saber que lo eres, aún sin que un profesional lo indique. Un meteorismo doloroso e imposible de resolver te avisa de este problema. Un médico solamente podría decirte, toma leche deslactosada y vemos si este es el problema. Y si lo es santo remedio. Abrazo y que estés bien. Juanca.

Si eres intolerante a la lactosa pues no tomes lactosa y punto.
Alergias hay para casi todos los alimentos y nadie pone el grito en el cielo "¿Veis? hay gente alérgica a los cacahuetes, eso significa que es veneno para el hombre" como si hay gente que declama sobre la leche.
Tonterías.

ja,ja,ja...si, le falta la r. mi Ordenador tiene vida propia por lo visto, pero menos mal que siempre alguien avispado como tu...jejeje

Jajaja, me alagas, jaja. Un saludo¡

Esta claro que nadie cuestiona la industria , así vamos todos, de culo ,cuesta abajo y sin frenos. Cada uno se alimenta como quiere y eso es respetable , pero vamos yo cuando como basura reconozco que como basura.Un pollo lleno de agua por anabolicos,leche, pizza precocinada, conservantes, etc. La lista es ilimitada.

Pues a simple vista parece demasiado queso y poca leche, sin embargo, todo depende de tus ingestas a lo largo del día, de la cantidad de otros alimentos proteicos y además, de tu nivel de actividad física.

Si casi no consumes carnes u otros alimentos proteicos y tu actividad es mucha, esta proporción no parece exagerada. Saludos

Y volvemos a caer en el error de siempre. QUE ALGO SE HAYA HECHO ASÍ "SIEMPRE" NO QUIERE DECIR QUE ESTE BIEN. Y el siempre lo pongo entrecomillado porque en comparación con la existencia del ser humano llevamos bebiendo leche una minuscula parte de nuestra existencia. Hay que romper las verdades que todos damos por hecho y como mínimo investigar si son así de verdad o tiene más de marketing y de mentira sostenida por tradición que de realidad científica.

Los hidratos, los huevos , los plátanos etc...

Muchas gracias por el esfuerzo, sobre lo de los votos negativos yo no tengo que ver, si te hubiera votado negativo no tendria sentido lo que te decia de leer tus argumentos. Cierto es que yo ya he oido bastante sobre lo perjudicial de la leche y los argumentos que se me daban eran similares a los tuyos, pero si la leche de oveja es recomendable ya que es similar a la materna ya no es tan antinatural como tu dices el tomarla. Sobre lo de antinatural me parece gracioso que nosotros humanos (muy inteligentes y con capacidad de raciocinio) hablemos tanto sobre la naturaleza, que es nuestra madre y nuestra creadora y digamos lo que es propio de ella asi, a la ligera (con esto me refiero a que abarcar todo lo que esta abarca es imposible al hombre, por muy inteligente que sea, la podemos entender, estudiar, filosofar o imaginar,que por otra parte es lo que hay que hacer, pero siempre estaremos subordinados a ella de alguna forma), no se si habras visto en algun documental como muchos animales se alimentan al nacer de leche de otro animal de otra especie,un tigrillo de una cerda, etc. Sobre lo de que nos alimentamos despues de el periodo de lactancia, es totalmente cierto y hay si que yo dejaria que hablaran los cientificos y su empirismo, como debe hacerse casi siempre. Un saludo.

No se donde responder por que me llegan las respuestas al correo pero no me salen por aqui. De todas formas que conste que yo no me resigno avanzar y es mas si encontrara un buen sustituto de la leche en mi dietario habitual, ten claro, que ya la habria sustituido hace tiempo. Un saludo y ya nos cuentas¡

También somos la única especie que cocina los alimentos significa eso que es antinatural y debemos comer crudo!? Somos la única especie que hace ejercicio a propósito hace dietas con un fin y somos la única especie que razona aunque siempre quede gente como tu... No te ofendas.

Bueno que (para ti) se halla equivocado en el razonamiento no significa que no pueda razonar y que no razone en otros asuntos, no hay que ser tan drasticos ni despreciativos.

Es que no ha razonado todavía estoy esperando una razón de peso para tirar mis bricks de leche...

Da igual no siguamos con el juego. Sobre lo de tirar los brick no es necesario si crees firmemente en que quieres tomarlos, tomalos, eres libre de hacer lo que quieras, como bien sabras, pero tampoco te obceques y te lo tomes como una imposicion, aqui simplemente cada uno mira por su salud y por lo que le combiene o no, utilizar para nutrirse. Un saludo.

¿Datos oficiales? ¿Estudios sobre el tema? Vaya fuentes de información tan fiables que has puesto... :-/

Ya estamos con el veganismo. Yo tomo al día algo más de medio litro de leche y estoy hecho un toro. Eso no son más que tonterías encapadas con cuatro datos científicos para darles más credibilidad; pero a día de hoy, aún no he visto a OMS decir nada perjudicial de la leche; así como a ningún laboratorio con dichos estudios.

Estos seguro que son los mismo que pagan por remedio homeopáticos... sinceramente, no sabéis ni de lo que habláis.

Siento mi tono, pero es qué, afirmaciones como esta sin ningún tipo de respaldo científico veraz que lo confirme, hace que me hierba la sangre.

Hola,

Te voy a responder a tus argumentos de una forma muy sencilla. Los mismos que ahora dicen que la leche es "veneno" son los mismos que en su momento decían que el atún, o cualquier tipo de pescado azul era malo, los mismos que afirmaban que el cerdo era lo peor para una dieta saludable, o los que también decían que el cacao era incompatible con una dieta para adelgazar, etc, etc, etc... aparte de estos ejemplos, solo el echo de usar la palabra "anti-natural" ya hace pensar que no apoyas tus fundamentos en la ciencia, sino en la ética-moral propia muy seguramente proveniente de las creencias judeo-cristianas.

Los enlaces que has proporcionado... en fin, como si me dices que prensa deportiva rigurosa es el marca o me tengo que informar de acontecimientos sociales leyendo el Hola!... cantidad de bobadas que pone. Si nos ponemos alarmistas, TODOS los alimentos tienen pros y contras, y muchos de ellos tienen niveles "anormales" de algún componente (lo pongo entre comillas porque no considero anormal que entre diferentes alimentos tengas diferentes valores, es algo lógico y normal, lo anormal es cuando un mismo alimento concreto respecto a si mismo tiene un valor que se sale del resto). También te digo que el artículo que pone 30 razones por la que la leche es veneno es la peor mierda sensacionalista que he leído en muchísimo tiempo, no tiene ni pies ni cabeza y no hay por donde cogerlo por ninguna parte, mentiras, verdades a medias y afirmaciones sin fundamento... plas plas plas! bravo!!!

En fin, a lo que íbamos, que la leche es un alimento tan válido como cualquier otro, como por ejemplo la miel, la carne, las verduras o cualquier otro producto que proviene de la naturaleza.

Mira una cosa solamente y reflexiona. La naturaleza misma nos pone en nuestro sitio. La leche materna es la nuestra , la leche de vaca es para un ternero. La leche que nos venden es para un animal que enorme y preparado biológicamente para digerirla. Pues llegamos nosotros los humanos ,los listos con nuestra cultura y cuando nos destetan nos meten la de vaca , cuando el ternero ya ni la toma.Luego la mayoría de los humanos desprecian las visceras, como el hígado. Pues es la parte de un animal que mas variedad de vitaminas y cantidad tiene. La propia naturaleza nos pone en nuestro sitio viendo como una manada de lobos cuando mata una presa las visceras son para el jefe de la manada. Por que ?? En tribus amazonicas las visceras son fuente de poder ya que da mucha energia. Probad sin una a hacer unos dias de dieta proteinada con carne de pollo unos 3 entrais en cetosis y a 4 os comeis unos buenos filetes de higado de ternera o de cerdo. Y a los 10 minutos me contais el estado de animo. La naturaleza es sabia.Que vivimos en una sociedad demasiado industrializada pues es una cosa .Puede explicar pero no justificar.