Hace 10 años atrás se realizó un documental llamado "Super size me" que mostraba los efectos de comer durante 30 días seguidos comida basura únicamente, combinada con sedentarismo. Hoy, en respuesta a dicho experimento, se presenta Super Train Me, documental que muestra los resultados de combinar comida chatarra y deporte.
Es decir, bajo las mismas reglas que Morgan Spurlock hace mucho tiempo atrás, de tener que realizar todas las comidas en un local de comida rápida durante 30 días, pero en esta ocasión, entrenando a alta intensidad, se probará si es posible evitar los efectos negativos de la comida chatarra con ayuda de la actividad física.
El documental se realizó por un equipo de estudiantes de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Castilla- La Mancha (Toledo) y fue protagonizada por David, quien comió durante un mes comida rápida de una famosa cadena de hamburguesas y al mismo tiempo, se entrenó regularmente.
La película documental ya fue preestrenada y pretende dar a conocer si una mala dieta es tan perjudicial para la salud cuando hacemos actividad física como lo es cuando somos sedentarios.
Próximamente el documental español será estrenado y podremos saber con exactitud los efectos de una dieta a base de comida chatarra cuando se combina con deporte.
Danos tu opinión, ¿cómo crees que acabará el experimento?
Vía | Directo al Paladar Más información en | Super Train Me En Vitónica | Adelgazar comiendo en McDonald's
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javier_gc
Me parece que infravaloráis un poco las conclusiones que se pueden sacar de un documental que por lo menos a mí, me parece muy interesante. Parece que lo sepáis todo, y dais por hecho lo que va a ocurrir según vosotros.
Yo sí que tendré interés en verlo, sobre todo por comparar la "calidad" del combustible que metemos en nuestro cuerpo, y los resultados que se obtienen con comida sana o no sana.
Ya sabéis que no es lo mismo 2500 calorías de azúcares y porquerías refinadas y carnes rojas, que las mismas 2500 que provengan de una dieta equilibrada y de calidad... a efectos de saciedad, índice glucémico, micronutrientes, vitaminas... etc.
Me pongo en lista de espera en el "videoclub", jeje.
Un saludo.
slave
Lo siento, pero me parece tan inutil este, como el anterior documental...
Llevando todo al extremo no se sacan conclusiones validas.
Lara
Yo estoy en un 50% de probabilidades...supongo que algo le afectará toda esa cantidad desproporcionada de grasas y de escasos nutrientes, pero al fin y al cabo es energía que estará empleando con el ejercicio.
En cualquier caso, coincido con slave, más allá de la curiosidad, este tipo de documentales, lejos de enseñar, lo único de lo que tratan es de crear la discordia. Todo en exceso es malo, tanto si comes solo hamburguesas como si te alimentas a base de tomates. El cuerpo es bastante más complejo que eso.
emiliojose.manzanequ
Carbohidratos y proteinas a lo loco!!!!. Si entrena bien obtendrá ganancias de musculatura y no creo que le afecte negativamente.
iiitristestigres
Supongo que crecerá en musculo y grasa considerablemente, el problema es que mas en lo ultimo que en lo primero. Yo en diciembre, si bien no eran comidas rapidas dia y noche, si me permiti comer cuanto se me antojo. A la par entrene con el doble de energia, como nunca antes. Ya en enero, cuando retome la dieta, habia ganado mas musculo del habitual pero la barriga que me quedo era considerable (muy considerable) y he tenido que ir quemandola hasta hace poco. En resumen, algo que no pienso repetir. El desbalance fue grande
Ahora, de entrada me parece una dieta poco realista pero todo depende del entorno. Seguro hay muchas personas que si serian capaces de comer todo el dia en un local de ese tipo.
Usuario desactivado
Claramente, este ''experimento'' lo veo una tontería. Va a meter Kcal por tubo y con todos los macros (proteinas, grasas y CH) eso sí, todos de la ''calidad'' más mala. Proteinas de bajo valor biológico, grasas en su mayoría saturadas, CH de alto IG, mucha sal.. todo esto le va a llevar a un aumento de la masa muscular (se da por supuesto que el entreno está bien estructurado) pero el aumento del tejido graso se va a ver de manera exponencial.
Es un documental que solo va a levantar curiosidad pero no va a sumar conclusiones ni aportar nada nuevo. No perdería mi tiempo en él!
txitxu
Estoy con tod@s vostros, peri me gustaria haxer una lectura más alla. Sabemos que muchos de los documentales que vienen de la Tierra de tio Sam estan mas caragados de amarillismo puro que de buenas intenciones. No obstante, todo lo que sirva como herrmaenienta para concienciar a la gente que lo ideal es la dieta mediterranea, el manterner tu metaolismo activo, y convinarlo con ejercicio diario regulado a tus necesidades, que sea bienvenudo. Esas cadenas de comida basura ya tienen unas makrokampañas super agresivas con las que cAptan millones de personas. Enkantada de que de vez en cuando alguien les haga revolverse en sus sillas. APOLOGIA DE LA DIETA MEDITERRANEA, EL DEPORTE, EL DESKANSO Y SER FELIZ!!!