Si estas pensando en empezar el curso haciendo deporte y quieres comprarte unas zapatillas para ello, te vamos a dar algunos consejos básicos para comprarse unas zapatillas de deporte.
Desde qué talla elegir a cómo probarte probarte las zapatillas, hay varias cosas a tener en cuenta. Muchos sólamente miran el diseño, pero la comodidad y adaptación a nuestro pie es lo más importante. Veamos esos consejos:
Consejos para comprarte unas zapatillas de deporte
- Pruébate las dos zapatillas: tus pies no son simétricos y puede que uno de ellos no se adapta tan bien a una de las zapatillas.
- Anda con ellas y, si puedes, corre: dar unos pasos y si es posible trotar aunque sea en el sitio nos dará una idea aproximada de las sensaciones que tendremos con las zapatillas.
- Pruébate varios modelos y compara: solemos ir con una idea preconcebida de qué zapatillas queremos, pero es importante probar varios modelos y marcas para así poder tener varias referencias. Notarás como unas se adaptan mejor que otras a tu pie ya que según la marca, la horma cambia incluso para el mismo número.
- Deja espacio entre el final de tu dedo y la puntera: para elegir el número correcto es importante que las zapatillas no te aprieten. Ponte de pie y fíjate que quede espacio (un centímetro más o menos) entre tu dedo y la puntera.
- Pruébate las zapatillas por la tarde o después de entrenar: los pies se hinchan un poco al final de la tarde o cuando acabamos de entrenar, de esta forma las sensaciones al probarnos las zapatillas serán similares a cuando entrenemos.
- No te dejes guiar por marcas o colores: es un error de principiante, comprar las zapatillas por la estética más que por la comodidad. Por muy bonita que te parezca una zapatilla, si te la pruebas y no la sientes cómoda, no esperes que con el tiempo se adapte a ti.
- Si quieres unas buenas zapatillas, ve a una tienda especializada: los consejos anteriores sirven para cualquier tipo de zapatilla, pero si quieres una específica para un deporte, acude a un centro especializado donde puedan ayudarte.
No es fácil encontrar la zapatilla perfecta, hace un tiempo os conté mi experiencia y al final he llegado a la conlusión de que poco a poco uno aprende a qué caracterísicas quiere en una zapatilla. Lo difícil es encontrar la marca o modelo que tenga el mayor número de características que buscamos.
Imagen | iStockphoto
En Vitónica | Qué tener en cuenta al comprar zapatillas de running
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paleoclub
Yo probé de todo. Fui a Laister, famosa tienda de Runners en Madrid donde mi hicieron un estudio de la pisada que duro casi una hora y como no, todo eso me convenció para comprarme las zapatillas más caras de la tienda. No me sirvió a los 2 mese.
Lo que de verdad que sirvió fue aprender a pisar y a correr.
Todo empezó desde que leí Nacidos para Correr la verdad que me cambió totalmente la manera de correr.
Me costo mucho hacer una buena transición para que aprender a correr de nuevo y que se acostumbraran mis gemelos sobre todo.
Como no quería ir descalza por ahí en la ciudad, opté por comprarme unas zapatillas minimalistas con muy poca diferencia de altura entre talón y punta.
Desde que he cambiado mi manera de correr, no tengo ningún tipo de dolor.
Un beso!