Siempre hemos creído que en las prendas para correr el algodón era un excelente opción y nos preguntamos si valen la pena las camisetas técnicas, pero la realidad es que el algodón podría ser el peor tejido de camisetas para correr dada su alta capacidad de absorber agua y no soltar rápidamente la humedad impregnada en el tejido.
Tanto en invierno como en verano el algodón no parece ser la mejor opción, pues cuando sudamos al correr y el tejido se humedece, te empapas de sudor y sigues mojado, sintiendo frío en invierno cuando inmediatamente se reduce el calor corporal porque te detienes y transpirando el doble en verano dada la gran humedad que experimenta el cuerpo.
Por otro lado, una camiseta para correr mojada pesa el doble que una seca y con una prenda húmeda tienes más riesgo de sufrir rozaduras y ampollas que con una prenda que no se nos pega al cuerpo. Asimismo, las camisetas para correr de algodón suelen tener una costura más gruesa que aquellas elaboradas con nuevos tejidos con más transpirabilidad y ligereza.
El precio tampoco es un factor a favor del algodón, pues hoy una camiseta técnica para correr elaborada en nuevos tejidos derivados del poliéster y del nailon tienen un precio semejante a las de algodón pero a diferencia de éstas repelen el agua, pesan menor y mantienen la piel libre de humedad por lo que reducen el riesgo de sufrir ampollas o rozaduras.
Entonces, quizá aquel tejido de prendas tradicionales para correr como es el algodón sea el peor tejido para camisetas diseñadas para la carrera, lo cual difiere mucho de lo que hubiéramos pensado hace tiempo atrás pero demuestra que la tecnología nos ayuda en nuestro rendimiento y desempeño deportivo hasta considerando lo que puede pesar la humedad en movimiento.
Imagen | Littleli1985
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cabito
No puedo estar más de acuerdo contigo y con el post que has escrito. Cuando empecé a correr, usaba cualquier camiseta que encontraba por casa, hasta que me di cuenta de que para correr son una mierdecilla no sólo por todo lo que has dicho, si no porque con el uso y los lavados, si el algodón no es de buena calidad, con el sudor cogen un olor bastante desagradable que no ocurre con otros tejidos. Y con las mallas pasa lo mismo.(Las camisetas de algodón mejor para limpiar cristales,je,je,je)
daniel88
¿para los calcetines cual sería el mas apropiado? He escuchado que el algodón era el mejor (al menos en los calcetines) porque decían que absorbía el sudor restante.
Juancamina
Coincido con Rodo...muy interesante Gabriela. En mi caso siempre fui fan de las de algodón, pero ultimamente a raiz de que estoy participando en bastantes carreras y en la mayoría te dan la camiseta he acopiado muchas y ahora en los entrenamientos voy poniendo esta o aquella. En las carreras no porque me parece que uno presume y no me gusta, Pero tienes razón con las observaciones. Un abrazo Juanca.
saralopc
Voto por camisetas transpirables, las hay de marcas que todos conocemos a precios asequibles :). Són cómodas y no hace falta casi ni plancharlas, lavar y poner!
rouge
Buen post, gracias. Por supuesto, lo que decís de material para correr,es aplicable a otros deportes. Hace años que sustituí la típica camiseta de algodón debajo del polar para esquiar por una de manga larga de correr (las de la San Silvestre Vallecana, que son las que tengo)y mucho mejor, he dejado de tener la sensación de humedad del sudor. También es muy cómodo si tienes que lavarla por un imprevisto, secan enseguida
rodo593
Muy buen articulo. Mi rutina es correr día de por medio, no corro mucho pero si una media de 5-6 KM, ritmo medio. Las camisetas de poliester me parecen muchísimo mas cómodas, son de las mejores opciones para ejercicios cardiovascular.
tulipannegro
Siempre me ha parecido un mal material este para el deporte, cada uno es medico de su cuerpo...
13291
Para mi lo mejor son las camisetas Kalenji del Decathlon. Cuestan 6 €,son las que mejor transpiran y son de lava-estrena.
afernanl1
Yo lo comprobe un dia dentro de clase de spinnnig que estaba empapada de sudor y llegó el momento que me faltaba el aire, una sensacion de agobio que nunca habia tenido. Desde entonces pase a las camisetas sencillas de poliester y todo perfecto, menos mal. Ahora ya no uso esas camisetas ya que ademas he perdido peso y me vienen grandes :D
Aun asi, ahora que soy instructor no me canso de repetir que cambien el algodon, sigue siendo la mayoria de gente lo que lo lleva.
elvorticista
Las del decathlon Kalenji básicas valen 6€ y son las mejores...