Fitness en la red (III)

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20 Agosto 2011 Actualizado 20 Agosto 2011, 17:15

David Díaz Gil

Y llegamos a la tercera semana de esta nueva sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y del deporte en general, ofreciendote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo.

En el blog Cómo adelgazar y ponerse en forma nos dan una pautas para el control de peso y ver nuestra mejora a corto plazo y explican algo muy importante a tener en cuenta la tabla nutricional de un alimento y como aprender a leerla.
En My Best Challenge nos explican por qué es bueno correr descalzo y ademas usan argumentaciones científicas y no simples razonamientos subjetivos, e incluso hablan de sus propios primeros kilómetros corriendo descalzo.
En la web Atleta.info esta semana nos recomiendan un documental basado en como una persona de apodo Minino de 60 años ha encontrado la vitalidad que le entrega el salir a correr y la competición.
La gente de Maraton.es nos dan unas pequeñas pautas que debemos de seguir para preparar nuestro corazón con el fin de realizar nuestro primer maratón con seguridad y salud.
En Corredor de montaña nos adentran en el mundo del Ultra trail respondiendo a una pregunta de un usuario que se quiere preparar para las tres grandes (Hiru Haundiak 100km).
En la web Diario de Triatlón además de mostrar todos los resultados de las pruebas nacionales e internacionales, esta semana hablando de Alistair Brownlee y lo que indica en su web, que asegura que mide sus entrenamientos en las sensaciones.
La web Nutricion PRO ofrece una referencia a lo que se debe hacer para fortalecer los glúteos y nos muestra un vídeo de los ejercicios a realizar.
El Blog, de Gemma Salas, Vivir es un placer nos indica que es lo que hay que hacer para poner freno a la barriga y fortalecer los abdominales.
En Tu cuerpo ideal enumeran las reglas para un mejor físico, entre otro post interesantes. 15 reglas básicas que hay que tener en cuenta para mejorar nuestro cuerpo.