Fitness en la red (VII)

Hoy os traemos un puñado de enlaces en la sección Fitness en la red para disfrutar con un buen café y una tostada. Llegado el otoño y el nuevo curso son muchos los que empiezan a pensar en cuidarse y retomar los entrenamientos. Aquí te dejamos algunas lecturas para abrir boca:

• El tipo de agarre en los ejercicios de musculación es importante, en el blog de cambiatufisico dan un ejemplo con los diferentes agarres en los ejercicios de triceps.

• Descubrir blogs de cocina es un placer. Kike Sierra es un tipo que apenas sabía freir un huevo y ahora hace recetas deliciosas y bajas en calorías.

• En el blog de maraton.es, Carlos Bravo ha empezado un diario de entrenamiento en el que contará cómo se prepara en las 10 últimas semanas antes de la maratón de San Sebastian.

• Y hablando de correr, esta semana la IAAF ha puesto en tela de juicio la validez del record del mundo en maratón de Paula Radcliffe. En vamos a correr comentan la noticia y exponen la oposición a esta medida por parte de la asociación de maratones.

• En blognutricion hablan de huevos y de como su consumo moderado no aumenta de forma significativa los niveles de colesterol

• Para quienes os gusten los relatos de grandes hazañas deportivas, en my best challenge Sina y Pablo han contado como fué su sexta etapa en la Maratón de Sables 2011. Solo de leerlo duelen las piernas.

• Recién llegado el otoño en evidasana nos dan una lista de alimentos nutritivos y preventivos para evitar los temidos resfriados.

• Muchos de vosotros conoceréis a Josef Ajram, un tipo peculiar por sus tatuajes y su modo de vida. Su nuevo reto será hacer en 2012 7 ironman seguidos, uno cada día en diferentes islas de las canarias. Todo un reto que habrá que seguir de cerca.

• Interesante la cuestión que plantean en foroindoor: cuándo tenemos hambre, ¿es tu estómago o es tu cerebro?. Yo diría que casi siempre es el cerebro.

• Por último, nuestros compañeros de genbeta han empezado un especial muy interesante sobre comida e internet.