Vídeos deportivos extremos: Marathon des Sables (XI)

Por supuesto!! Cuenta conmigo para lo que necesites, te intentaré orientar todo lo que pueda y sepa.

Eso sí ya me gustaría ser como Josef, el está a un nivel que es imposible igualar, por lo menos para mi, yo soy uno más que le gusta el deporte y los pequeños retos, nada comparable con el monstruo devora kilométros y azañas que es Josef.

De lo que estoy seguro es que el running te engancha como si fuera una droga. Yo, algún día también quiero hacer un ironman (3 años es ser muy realista) yo primero tengo que bajar aún quilos y tiempos. El sábado pasado me topé con la realidad porque, después de correr 3 "medias maratones" (22km, aunque en 2h:31 para mi peso no está mal) me lancé a por 42. Me dibujé una ruta de 32 y, si "llegaba bien" podría continuar otra ruta de 10 pero en el Km 25, se me acabó el agua, paré en una gasolinera que había por casualidad y después no pude seguir... Apenas podía andar! Y fíjate que, en realidad sólo eran 3k más de lo que ya estaba haciendo cada sábado! Me dio un poco de bajón no lograrlo, pero no me rindo... El sábado que viene lo vuelvo a intentar ;)

Hola Aradovan ... un gusto. Me parece que te has quedado sin energía y "deshidratado". Es muy común, a mí me ha pasado hasta en 8 k si sales mal. Tienes más experiencia que yo si has corrido 3 medias pero fíjate que por allí me parece que debes preocuparte. Un yogur, una banana, un gatorade, un analgésico media hora antes y agua después de los 10 k depende de la temperatura ambiente. Yo después de dos veces que me pasó me preparo bien aún en las de 8 k que corro por aquí una por més y te va fantástico, te sentís solvente y firme. Un abrazo Juanca.

Jeje, energía tengo (muchas reservas), pero además me llevé un gel de esos (asqueroso, por cierto, el proximo día me llevo un bocata-jamon jajaja) Me llevé 500ml de bebida isotónica en la mano y una mochila de bici con 1.5l de isotónica disuelta en agua. No creo que me deshidratara, pero en cuanto me detuve un momento... Mis piernas no tuvieron el valor de continuar. Igual si no hubiera parado hubiese podido continuar, quién sabe? El próximo sábado te lo diré, que terminaré esos 32k SÍ O SÍ. Seguro que tú tienes más rodaje y experiencia que yo, yo estoy empezando pero soy muy burro y son 3 "medias" pero no son carreras, son rutas de 22 que yo me preparo por mi cuenta. Ya ves tú, empecé a correr para adelgazar y ahora no puedo parar.

Ehh felicitaciones !! Ojala no pares núnca!! Pero recuerda que el cuerpo manda. Si estás muerto para, si te duele algo para, y no todos los días que salgas es lo mismo. Por eso te decía de "prepararte" antes de salir para estandarizar un tema y es que no puedas atribuir a estos factores el problema. Pero me parece que tendrías que tener en cuenta que cuando pasas de los 21 k estás haciendo un gran esfuerzo y si somos amateurs a veces influyen muchos otros factores como el peso. Los profesionales son todos corredores flacos y pura fibra. También tendrás que ver, porque es el gran problema de los rodajes largos, de llevar menos cosas en la mano, y poder hidratarte. Yo por ejemplo mido en Google Earth las distancias y si quiero hacer 15 k mido 7,5 y vuelvo. Pero si necesitas hidratarte puedes medir distancias de 5 k y cada vuelta de 10 k te hidratas y no llevas nada en la mano. Bueno ánimo, de nuevo felicitaciones y éxitos Aradovan !! Un abrazo y afecto Juanca.