Los lácteos no son la única fuente de calcio en nuestra dieta, sino que entre los alimentos de origen vegetal podemos encontrar muchas alternativas para incluir este mineral en la mesa. Por eso, hoy te desafiamos con una adivinanza que invita a reconocer el alimento no lácteo con más calcio de todos los presentes en la imagen.
Como siempre, os daremos unos días para jugar y para que presentéis vuestra respuesta entre los comentarios. Nos debes revelar cuál es el alimento que tiene más calcio por cada 100 gramos de producto. ¿Te animas a participar con nuestra adivinanza de la semana?
Arriesga tu respuesta que pronto revelaremos quienes son los acertantes a la adivinanza de esta ocasión.
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27 comentarios
Lara
El brócoli es la panacea convertida en alimento. Es bueno para todo, así que seguro que también es una buena fuente de calcio de origen no lácteo. Mi voto para el brócoli.
kiwi
Me suena el brócoli.
blasjose
Yo escojo las nueces que me gustan mucho y las tomo todos los dias.
oriba
Pienso que los garbanzos
serguga
Brócoli
fonsi29
brócoli
dfrsub
Voto por el Brócoli. De éstos es el que más tiene y después el repollo.
Un saludo
muscularse1998g
Brécol
Juana Mª González
Sésamo
vceron
Sî, el brôcoli
antonioventa
Tofú
superacionfitness
TOFU TIENE 350 MG por 100 gramos EL QUE MAS Y EL SEGUNDO SON LAS NUECES
manuel.buitrago1
Tofu
carlos.perezllorens
La verdad que de los alimentos propuestos no votaria a ninguno.
Yo voto por la almendra - 252mg x 100gr de producto.
Ninguno de los propuestos supera los 143mg x 100gr de producto.
geano
Repollo blanco
leonardo_1974
El tofu es la piedra angular del vegetarianismo y veganismo. Sus características son múltiples. Es una fuente de calcio superior a la leche y además posee niveles tan altos de proteína que es posible sustituir la carne y los huevos por medio de esta sustancia. contiene 350 mg por cada 100g
Es un queso vegetal de origen japones
leonardo_1974
de mayor a menor: TOFU 350MG,NUECES 265 MG,GARBANZOS 106MG, PIPAS DE GIRASOL 78MG,BROCOLI 47MG Y EL REPOLLO CON 40MG
inak93
Tofu!!
franpla
Brocoli! :D jajajaja me molan estas preguntas para que los usuarios puedan participar (me molan más cuando no son ningún tipo de concurso, así se demuestra el verdadero interés que pone la gente) Un saludo a todo el equipo de VITONICA!
kayman
Yo apuesto por las semillas de Sesamo, alguna variedad supera los 1100mg. Contra los 120mg. de la leche
lacouturee
El Tofu sin duda...
banchs
Voto por las nueces
elis80
El repollo! aunque no lo parezca contiene mas de 200 mg/gr de calcio, y es calcio asimilable! ;)
themelons
Brócoli creo yo.
juanita.tinieblas
El tofu!
txitxu
BROCOLI sin duda. Ojo para los q sufren anemias ferropenicas, ya que el consumo de lacteos o contenidoa de lactosa junto con productos altos en hierro o suplementaciones de éste mineral, ayudan x desgracia a eliminar el Fe del organismo. En esos casos, tomarlo diaociado es la mejor opcion. A mi me enkanta el brokoli hervido en ensalada, o cocido con una patata y una ramita de laurel