Si te has vuelto un verdadero amante de la comida chatarra pero sabes muy bien que su calidad no es aconsejable, hoy os dejamos algunas alternativas que lucen igual pero son más saludables.
Dado que para comer más sano o perder peso uno de los primeros pasos que debemos dar es aprender a cocinar y elaborar en casa nuestros propios platillos, a continuación os dejamos algunas alternativas de nuestros compañeros de Directo al Paladar, fáciles y muy atractivas a la vista, e igualmente saludables:
Hamburguesas y pizzas más ligeras y nutritivas
Las hamburguesas y pizzas son el ícono de la comida rápida y generalmente la opción más consumida en los locales de fast food, por ello, algunas opciones que lucen igual pero que son más recomendables para tu dieta son:
- Hamburguesas de salmón con salsa de pepinos
- Hamburguesa de calabacín y garbanzos
- Hamburguesa vegetariana
- Hamburguesas caseras de pollo al curry
- Pizza de colores
- Pizzetas individuales de salmón y rúcula
- Mini pizzas caprese
- Mini pizzas de berenjenas
- Falsa pizza con base de plátano
Todas alternativas sencillas, con ingredientes de mejor calidad y muy recomendables para comenzar a reemplazar la comida chatarra comiendo más en casa.
Tacos, wraps y otras opciones más saludables
Otras alternativas de comida chatarra que también podemos disfrutar en casa si queremos cuidar lo que comemos son los tacos, los wraps, nuggets y demás opciones que aquí te mostramos que pueden lucir igual siendo mucho más saludables:
- Wraps de pollo con chiles en adobo, brotes verdes y queso
- Tacos de langostinos picantes con salsa de aguacate y tahíni
- Tacos de merluza con salsa picante de queso fresco
- Sándwich de pollo y canónigos
- Nuggets light al horno
Todas estas opciones pueden ayudarte a abandonar poco a poco la comida chatarra y consumir alternativas más saludables que lucen igual a los platos que puede conseguir en un fast food.
Ahorrarás dinero y comerás más sano utilizando algunas de estas opciones con mejores nutrientes y menos calorías que las que comprabas hasta el momento.
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