Video receta de pizza casera baja en calorías

Una pizza cualquiera de ese mismo tamaño ronda entre 1100kcal y 1200kcal, es decir el doble. Yo suelo hacer la pizza así y de las 8 porciones me como 5 para cenar y me quedo perfecto. Está claro que me podría comer una yo sólo, y también dos sin problemas pero estando en definición y querer comer pizza es una buena solución.

hola David. Es lo que iba a preguntarte, ¿qué tan saciante es? es que yo soy una lima en las cenas...Y odio ese gusanillo que me queda de hambre cuando algo no me ha saciado lo suficiente.,

Pruebalo, a mi me gusta comer mucho y muchas cantidades y me la como yo entera y me quedo saciado, quizá tú no.

Ayer llegué hiper tarde a casa y encima se fundió la bombilla de la cocina así que el tema cooking 0 patatero. Hoy es el gran día después de comprar las bombillas.
Y me la voy a zampar entera jijiji. Si tú te quedas guay yo me tengo que quedar bien, digamos que puedo ser un tercio que tú de chiquitita, :P.
Gracias!

El sabor no es el mismo, ya lo he probado, :P Siempre se puede meter más atún o pavo...

Porqué mejor para la comida?

He estado leyendo antes un artículo vuestro que mejor dejar los hidratos para la comida y cenar proteínas con verduras, cosa que me parece de lo más lógico.

Pero mi esperanza se abre ante tu pregunta, puesto que entiendo que tb se puede hacer para la cena? Esta opción me vendría de miedo!

Si llevas un conteo de calorías y macronutrientes diario y están dentro de lo que debes comer para tu objetivo (que por lo que interpreto es bajar grasa o mantenerse) no hay problema el meter hidratos por la noche.

Otra cosa si comes equilibrido pero sin un control explícito, seguramente sería mejor no meterla en la cena, aunque realmente si te pasas dará igual que metas la pizza hasta en el desayuno porque engordarás igualmente.

Hola ainara. Pues yo me la pienso zampar esta noche, no toda porque se me disparan demasiado de mis calorias (mis cenas rondan las 450-500 calorias) y me da igual que tenga los hidratos de la harina.