El consumo diario de aguacate favorecería la proliferación de microbios intestinales que ayudan a metabolizar la fibra, así como a generar más metabolitos.
El aguacate no es solo un alimento saludable y rico en grasas sanas, si no que resultan de lo más versátiles. Gracias a ellos podemos elaborar postres saludables como estos trece.
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Para sumar grasas sanas de origen vegetal a la dieta, dejamos 33 recetas fáciles y rápidas que puedes probar en casa
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Preparar el salmorejo en casa a nuestro gusto es tremendamente fácil y rápido. En esta versión sustituimos el típico pan y parte del aceite por aguacate maduro, haciéndolo así además mucho más nutritivo y saciante.
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En la dieta keto el aguacate es un alimento de gran ayuda para comer más sano, te contamos por qué y dejamos 11 recetas para poner en práctica
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¡En busca del helado más sano del verano! Os dejamos siete recetas con las que sorprender a vuestro paladar.
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Aprovecha que con el calor la fruta madura más rápido para congelar el plátano y preparar un nutritivo smoothie saludable, refrescante y con una textura cremosa irresistible.
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Aprovecha los aguacates más maduros que ya están demasiado blandos para preparar un jugoso postre de chocolate sin harinas ni ingredientes animales.
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Dale variedad a tus platos de pescado adaptando el concepto de poke bowl en casa, una manera muy sencilla de comer saludable sin dejar de disfrutar.
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Para un desayuno saludable que ofrezca energía de calidad, estas son 15 recetas con aguacate que podemos poner en práctica
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Estos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas.
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Seguro que has consumido estos alimentos tan populares en 2019, por eso te enseñamos sus mejores recetas para que puedas seguir disfrutándolos en 2020 con ganas.
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El tartar es una preparación en crudo muy sencilla y rápida de elaborar. En esta versión con salmón y aguacate tenemos un plato rico en proteínas y grasas saludables perfecto para el almuerzo o una cena sin complicaciones.
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Nos adentrarnos en la intimidad del aguacate y os contamos todas las curiosidades que no sabíais sobre el aguacate.
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Para quienes llevan una dieta keto o cetogénica, una receta muy fácil y saciante de ensalada de pollo y aguacate
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