Avena

De forma muy fácil y rápida te mostramos cómo preparar un batido proteico de avena y manzana, ideal para quienes buscan ganar masa muscular.

Si buscas una alternativa fácil y muy rápida para resolver el desayuno de forma saludable, te dejamos una receta dulce pero sin azúcar, que sólo requiere de avena y 4 ingredientes más.

Con mucha fibra y proteínas, sin azúcar agregado y apto para veganos, este desayuno salado fácil y rápido se prepara con avena y sólo tres ingredientes más.

Para resolver el desayuno de forma muy sabrosa y saludable, dejamos una receta con calabaza, avena y sólo tres ingredientes más, que se elabora en minutos y sacia con facilidad.

Si los fines de semana te apetece un desayuno especial y sabroso pero no por eso menos saludable, te dejamos esta receta con avena y sólo 5 ingredientes más que ofrece muchas proteínas de calidad.

Si eres asiduo al consumo de cereales comerciales y buscas una alternativa de mejor calidad nutricional, te mostramos una receta fácil de sólo cinco ingredientes, ideal para todo tipo de desayunos.

Si eres amante de los desayunos salados como yo y buscas una receta fácil y saciante, esta receta con avena es mi opción preferida para crear un bocadillo: se trata de un pan bajo en hidratos y de sólo cinco ingredientes.

Si no tienes avena para preparar el tradicional porridge de tus desayunos, te muestro cuál es la receta que preparo en casa en su reemplazo: ofrece mucha fibra y proteínas y sólo lleva cuatro ingredientes.

Si eres amante del pan y de los bocadillos que lo incluyen, te dejamos una receta muy fácil y rápida que puedes usar en su reemplazo. Se trata del mejor sustituto del pan rico en proteínas y bajo en hidratos.