dieta vegetariana

Para los vegetarianos que desean reducir los hidratos en su dieta: un nuevo menú semanal con recetas incluidas

Vegetariano y vegano no es lo mismo: te mostramos sus diferencias y dejamos un menú saludable para un día de cada uno de ellos

Si buscas bajar de peso llevando una dieta paleo y eres vegetariano, estas 15 recetas pueden ayudarte a lograrlo

Los salteados son platos muy rápidos de preparar que podemos personalizar al gusto, en este caso sumando proteínas vegetales con soja texturizada. Una receta sencilla y vegana para completar con lo que más nos apetezca.

Inspirado en los dhals de la cocina india, este curry de lentejas puede estar listo en media hora y es un plato muy nutritivo, saciante pero también ligero, apetecible todo el año.

Los garbanzos cocidos son un gran recurso para preparar platos muy nutritivos y sabrosos sin complicaciones, perfectos para triturar y convertir en mini hamburguesas para acompañar con lo que más nos apetezca.

Guarnición, primer plato o cena ligera y sabrosa, estas verduras asadas lucen de maravilla en la mesa y son muy sencillas de preparar.

Os traemos 13 alimentos con una gran cantidad de proteína y que son aptos para las dietas vegetarianas

Todo lo que debemos evitar cuando empezamos una dieta vegetariana con la intención de bajar de peso