Los copos de avena son uno de nuestros alimentos saludables preferidos para arrancar el día y también para recuperar energías a media tarde o tras un entrenamiento, y además nos da mucho juego a la hora de hacer recetas algo más de...
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Para reemplazar galletas industriales y otros ultraprocesados que con frecuencia se utilizan en el desayuno, dejamos una receta fácil, sin azúcar y con bajo aporte de hidratos, de galletas de dos ingredientes muy saciante y sabrosa.
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Si buscas una receta fácil y práctica para resolver los desayunos de toda la semana de forma sana, te dejamos una receta de galletas proteicas y sin azúcar, que sólo necesitan tres ingredientes.
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Al momento de comprar una galleta en el supermercado, es fundamental analizar sus ingredientes y nutrientes. En Vitónica lo hemos hecho y te mostramos las galletas "saludables" de Mercadona, ordenadas de más a menos recomendables.
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Si eres amante de las galletas, cocinar tus propia versión puede ser muy sano. Por eso, dejamos una receta muy fácil y rápida de galletas de plátano que son aptas para veganos, sin gluten y sin harinas.
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Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.
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Fáciles y rápidas de hacer, estas galletas son un bocado muy nutritivo para llevar o picar en casa cuando necesitamos recargar las energías.
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Con pocos ingredientes y fáciles de hacer, estas galletas son un bocado nutritivo estupendo para desayunos o meriendas.
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Para calmar el gusanillo entre horas o para resolver fácilmente desayunos y meriendas, dejamos una receta sana y fácil, con sólo tres ingredientes, de galletas de avena sin azúcar.
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Sin gluten, veganas y nutritivas, estas galletas son muy sabrosas y crujientes, perfectas para picotear de vez en cuando o acompañar dips untables como el hummus.
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Perfectas para el desayuno, la merienda o un nutritivo y sabroso snack entre horas.
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La Navidad es una de las épocas del año donde más excesos cometemos a la hora de comer y es que no hacemos miramientos a ningún producto. Comer sano y rico es posible gracias a algunos electrodomésticos y herramientas
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Con cacao y avellanas conseguimos unas galletas energéticas y nutritivas perfectas para esta temporada, y que podemos endulzar al gusto para añadir a nuestra selección de caprichos navideños.
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Si las crackers o galletas saladas son tu snack preferido pero representan un alimento adictivo que no puedes parar de comer, dejamos 11 recetas para preparar en casa, sanas y saciantes, ideal para sustituir opciones comerciales.
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El plátano es una de las frutas más famosas que existen, ya sea por sus beneficios o porque hay personas que lo demonizan. También puede ser por su versatilidad a la hora de usarlo como ingrediente.
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Si quieres perder peso con una dieta keto o cetogénica pero no logras acostumbrarte a la no ingesta de panes o galletas, dejamos cinco alternativas para preparar en casa y que pueden tener lugar en una dieta keto.
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La avena es un cereal de excelente calidad nutricional que podemos aprovechar en reemplazo de cereales refinados. Por eso, dejamos las mejores 11 recetas de galletas de avena que recomendamos probar en casa.
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Los panes y galletas que podemos encontrar en un supermercado siempre serán de inferior calidad que los que podemos preparar en casa cuidando la seguridad de cada preparación. Así, dejamos 11 recetas de panes y galletas sin gluten.
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Combinando frutos secos y dos harinas integrales tenemos una galleta sin azúcares añadidos, muy nutritiva y sabrosa para cargarnos de energía.
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En 2020 la repostería y la elaboración de pan en casa han sido dos de los grande éxitos. Si queréis seguir esa tendencia este año lo podéis hacer con estas versiones saludables de algunos de los postres más buscados.
Leer más »Galletas:Galletas de avena veganas sin gluten: receta sin azúcar añadido para un desayuno o merienda saludable.Las galletas más fáciles para un desayuno..
