Esta semana en Vitónica la nutrición ha ocupado una parte importante en el contenido que hemos destacado. A pesar de todo, Juan Lara ha comentado la importancia de hacer lumbares después de haber entrenado los abdominales. El uso de...
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Hemos comenzado marzo con las mejores de las intenciones para nuestra salud, por ello, y con el clima que comienza a acompañar, nos dedicamos a darte específicos consejos para optmizar tu dieta, así como el entrenamiento al aire libre y en...
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Acaba el mes de Febrero en Vitónica con muchos consejos saludables y parece que el tiempo ya va dejando que salgamos a correr y hacer nuestros deportes al aire libre, que muchos de los lectores ya estábais desesperados con tanta lluvia. Lo...
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Esta semana en Vitónica Gabriela Gottau ha comenzado haciéndose eco de los beneficios que tiene para nuestra salud estar enamorado y es que San Valentín es el mejor momento para hacernos eco de esto. Otro punto con el que hemos...
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Esta semana en Vitónica hemos repasado algunos conceptos importantes respecto a dieta y entrenamiento, así como también, nos hemos puesto críticos y desmitificamos algunos productos que pueden resultar engañosos y perjudiciales. Lo mejor...
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Primera semana de Febrero y en Vitónica ha habido un par de novedades: hemos salido en un programa de la tele, donde Diego Delgado ha explicado qué es todo esto de Vitónica, y por otro lado, tenemos nuevo editor, Sergio Peinado.Pasemos a...
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Para continuar mejorando nuestro entrenamiento y al mismo tiempo cuidar de nuestra salud, esta semana en Vitónica hemos recurrido a varios trucos para ejercitarnos y avanzar al mismo tiempo que te ofrecimos las claves para optimizar la...
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Esta semana en Vitónica hemos dado las claves para diferentes puntos que nos interesan a nivel deportivo, y es que nos hemos centrado en varios aspectos que nos interesan a todos como la mejor manera de trabajar los glúteos en profundidad...
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Una vez bien entrados en el 2010 todo vuelve a la normalidad: volemos a la rutina del gimnasio, a salir a correr, a comer menos y mejor y a disfrutar de nuestro deporte favorito. Esta semana lo mejor de Vitónica viene cargado de alimentos...
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Esta semana, después de haber culminado las fiestas y haber iniciado con buenas expectativas el 2010, no dejamos de darte buenos consejos para cuidar tu salud este nuevo año. Por eso, lo mejor de la semana en Vitónica se resume así: Los...
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A lo largo de esta semana han pasado muchas cosas, y es que hemos dejado atrás un año de vida sana y deporte para comenzar otro en el que los consejos y los trucos seguirán estando presentes. Pero no solo queda aquí la cosa, sino que el...
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A pocos días de culminar el año y empezar el 2010, hemos pasado una semana colmada de consejos para estas Fiestas y para comenzar un nuevo año con más salud que nunca. Atravesados por la Navidad, lo mejor de la semana en Vitónica se resume...
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Se acaba el año y no podemos dejar de dar consejos para que estas fiestas sigamos cuidándonos y manteniéndonos en forma. A diez días para que empiece el 2010 más de uno seguirá teniendo como propósito apuntarse al gimnasio y perder unos...
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En la semana en la que la mayoría de las páginas de Internet de nuestro país nos hemos hecho eco del manifiesto de los derechos en internet en Vitónica además hemos seguido dando nuevos consejos para mejorar nuestros entrenamientos y la...
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Esta semana en Vitónica nos hemos colmado de novedades y consejos para optimizar el entrenamiento, mejorar la dieta y además, ayudarte a perder peso si te encuentras en planes de adelgazamiento. Lo mejor de la semana en Vitónica se resume...
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Esta semana ha tocado hablar de cómo cuidar el peso y de algunos consejos para mejorar la musculación y definición muscular. También ha habido post que han dado mucho que hablar en los comentarios, todo esto y más en lo mejor de la semana...
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A lo largo de esta semana en Vitónica hemos visto varios consejos adecuados para todos los que practicamos deporte, ya que hemos tocado varios puntos que serán necesarios repasar. En primer lugar Gabriela Gotau nos ha dado algún consejo...
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Comenzamos noviembre y no podemos descuidar nuestro entrenamiento ni la dieta aunque las temperaturas comienzan a descender, sino que siempre es bueno tener en mente que lo que hacemos durante cada uno de los meses, rinde buenos frutos...
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En Vitónica acabamos octubre metiendo caña en el gimnasio. Ha sido un mes perfecto para acabar de ponerse en forma después de las vacaciones. Mientras llega el frío invierno disfrutemos para salir a correr, coger la bici o simplemente dar...
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Como siempre decimos, cada día se aprende algo nuevo y con estos conocimientos mucho podemos mejorar en nuestra vida diaria, por eso, esta semana en Vitónica te ofrecimos diferentes temas de interés para lograr un estilo de vida saludable...
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