El maíz es un producto muy particular, cereal y verdura al mismo tiempo, lleno de virtudes nutricionales y que solemos pasar por alto en la cocina española. Aunque el maíz cocido en lata puede venir muy bien, solemos reservarlo para las...
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Para hacer palomitas en casa solo necesitas maíz en grano, una olla con tapa y los aderezos que más te gusten.
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Disfruta de las nutritivas mazorcas de maíz en formato crema, una opción estupenda para cenar o empezar cualquier menú.
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Las palomitas de maíz comerciales, como las presentes en el cine, suelen ser muy poco sanas y estar cargadas de grasas, azúcares y calorías. Por eso, mostramos cómo preparar fácilmente palomitas de maíz ligeras en freidora sin aceite.
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La mazorca de maíz puede considerarse una hortaliza en términos nutricionales, ofreciendo pocas calorías, hidratos de calidad y mucha fibra. Te contamos cómo cocinarlas en menos de tres minutos, usando el microondas.
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Renueva tu recetario de garbanzos con esta receta en la que se combina una textura crujiente con el sabor del maíz salteado y la melosidad del huevo cocinado en su punto.
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Si buscas un snack saludable para acompañar tus tardes o noches de "sofá y Netflix", las palomitas de maíz caseras y elaboradas de forma sana de picar entre horas. Te enseñamos a prepararlas en tu propia casa.
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La mazorca de maíz puede considerarse una hortaliza en términos nutricionales, aunque el maíz es en realidad un cereal
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Puesto que el maldito veroño sigue presente y todavía no nos ha abrazo el fresco otoñal de verdad, sigo preparando en casa platos de entretiempo. A medio camino entre las ensaladas y las recetas más contundentes, los salteados o platos...
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Creo que una buena cocina saludable nunca será posible si no tenemos una despensa de especias adecuada, procurando apostar por la calidad y la frescura. Si no tenemos mucho espacio o ganas de ir probando combinaciones, hay mezclas en el...
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Para aprovechar una de las hortalizas más sabrosas que pronto colmará los mercados por ser un alimento de temporada, hoy traemos una receta muy nutritiva de tarta integral de calabaza y maíz que por porción de un cuarto de tarta...
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El maíz es una hortaliza de la cual muchas veces desconocemos sus propiedades, por eso hoy te mostramos que además de poseer una buena cantidad de fibra e hidratos complejos, el maíz es una buena fuente de minerales para el...
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Los hidratos de carbono son el macronutriente por excelencia para obtener energía y si estos se combinan con una adecuada cantidad de proteínas y grasas, podemos obtener una comida completa con facilidad. Por eso hoy proponemos una...
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Las palomitas de maíz son un alimento muy saludable, rico en hidratos de carbono, fibra e incluso con un buen aporte de antioxidantes. El problema es que solemos asociar las palomitas con gran cantidad de grasa, algo que no es del todo...
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Con la proximidad del verano todos nosotros buscamos lucir bellos y morenos, por lo tanto, no sólo hace falta exponerse al sol sino tener algunos cuidados básicos para proteger a nuestra piel. Y en este sentido, los alimentos pueden ser de...
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La harina de maíz, más conocida como polenta, no es un alimento habitual en España, pero presenta grandes propiedades nutritivas y constituye una alternativa saludable a la harina de trigo. La harina de maíz tiene similar aporte...
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Las hortalizas son alimentos que no pueden faltar en una dieta equilibrada, pero para que no nos cansemos de la típica ensalada sino que contemos con diversas preparaciones para incluir este tipo de alimentos, es importante usar la...
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Hoy nos toca otra receta, en este caso de una ensalada de maíz, muy fácil de hacer y muy rápida y perfecta para aquellos que buscan un buen aporte de fibra y calorías en una de sus comidas. 200 kcals 80% Hidratos de carbono 7%...
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A todos nos gusta disfrutar de una buena sesión de cine comiendo palomitas de maíz, pero muchos no las consumimos porque contienen grandes cantidades de grasa que afectan de forma negativa en nuestra dieta. O eso es lo que creemos... A...
Leer más »Maíz:Salteado de maíz fresco con zanahoria al pimentón, receta saludable y rápida para no comer siempre las mismas verduras.Palomitas de maíz caseras...
