A la hora de entrenar existen infinidad de técnicas de las que podemos echar mano. Nosotros vamos a centrarnos en dos que para muchos están reñidas, cuando realmente son dos formas complementarias de trabajar nuestros músculos. Se...
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Una de las partes más difíciles de trabajar para muchos de nosotros son los glúteos. Normalmente las mujeres son las más preocupadas con esta parte del cuerpo, pero todos debemos entrenarla pues unos glúteos fuertes además de ser más...
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En los gimnasios y salas de entrenamiento nos solemos encontrar con diferentes opciones para realizar un mismo ejercicio, y es que aunque pensemos que trabajar un grupo muscular en uno o en otro aparato es lo mismo, nada más lejos de la...
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