recetas proteicas

Unas ricas tortitas gorditas y tiernas muy nutritivas y saciantes, con bajos hidratos y aporte extra de proteínas.

Este formato de bacalao es muy cómodo para preparar recetas muy saludables y ligeras con todo tipo de ingredientes de temporada.

Ligera pero nutritiva, saciante y muy fácil, esta ensalada saludable se puede preparar con sobras y es perfecta para llevar.

Disfruta también de las legumbres en formas distintas para salir un poco del cuchareo con una receta rica en proteínas y fibra que pueden ayudar a preparar los niños.

Esta forma de cocinar el tofu está inspirado en la cocina china tradicional y es tan sencilla como rápida, saludable y fácil de personalizar.

La calabaza es una hortaliza estupenda para aprovechar en postres y dulces ocasiones más saludables y nutritivos.

Un sustituto o alternativa al pan tradicional libre de gluten, muy rico en proteínas y grasas saludables, energético y saciante.

El pescado es un gran alimento para aumentar el consumo de proteínas. En este artículo os mostramos un recetario de 15 recetas para incluir más pescado en vuestra dieta.

Rico en minerales, proteínas de alta calidad y grasas saludables, pero más ligero que otros pescados azules, el salmonete se prepara al horno muy fácilmente.

Este pan alternativo es muy rico en fibra y bajo en hidratos, tierno y esponjoso, perfecto para sustituir al pan de molde en almuerzos, meriendas y cenas.

Deliciosas tortitas ricas en proteínas gracias al queso que aporta una jugosidad extra a este bocado que gustará incluso a los menos aficionados de la verdura.