Y por último aquí os dejamos la rutina de 5 días de mantenimiento para el verano, recordad que tenéis otras dos rutinas semanales de ejemplo con 3 y 4 días respectivamente que podéis usar en cada una de las semanas que querías realizar...
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Como ya os he comentado en la anterior entrada he pensado en hacer 3 ejemplos de rutinas cada una de las cuales con diferentes números de entrenamientos semanales (3,4 y 5 días) para podáis manejar los días que más os interesen y...
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Habéis sido muchos los que me habéis pedido tanto en los comentarios de la rutinas de definición 2.0 como por el twitter @David_Vitonica que queríais algunas rutinas de mantenimiento para realizarlas en verano, con el fin de mantener...
Leer más »Rutina de mantenimiento:Rutina de 5 días de mantenimiento para el verano.Rutina de 4 días de mantenimiento para el verano.Rutina de 3 días de mantenimiento para el verano.
