A lo largo de 2009 hemos presentado una gran variedad de formas de entrenar y de alternativas a las rutinas habituales que solemos llevar a cabo en el gimnasio. Es cierto que lo ideal es alternar un tipo de rutina con otro para evitar que...
Leer más »
Habitualmente comentamos en Vitónica la importancia de variar la rutina de entrenamiento para conseguir mejores resultados a la hora de entrenar y lograr unos músculos fuertes y bien desarrollados. Un error en el que incurrimos la...
Leer más »rutina mixta:La mejor rutina de entrenamiento de 2009: rutina mixta.Intercalar ejercicios de crecimiento muscular con otros de definición para mejorar el..
