Vegetarianos, página 3

17 hamburguesas vegetarianas que no puedes dejar de probar en casa

Recetas Saludables

17 hamburguesas vegetarianas que te enamorarán

Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para vegetarianos que quieren perder peso

Dietas

Sabrosas y saludables recetas vegetarianas que te ayudarán a perder peso sin renunciar al sabor.

Dieta baja en hidratos siendo vegetariano, ¿es posible?

Dietas

Las claves para lograr una dieta vegetariana baja en hidratos

Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para runners vegetarianos

Dietas

Nueva dieta semanal para corredores vegetarianos que buscan rendir al máximo y cuidar la salud

Bebés y niños pequeños con dietas vegetarianas, ¿es saludable?

Dietas

La alimentación en bebés y niños pequeños es clave para su desarrollo y crecimiento adecuado, por eso, cuando se habla de dietas sin alimentos de origen animal en los más peques siempre surge polémica y debate, pero ¿es saludable que bebés...

Mis cinco recetas vegetarianas preferidas que incluyo en mi dieta omnívora

Recetas Saludables

Recetas vegetarianas que gustarán a todos, sea cual sea su tipo de alimentación.

Curry de tofu con patatas fácil. Receta saludable

Recetas Saludables

Durante la semana los platos que más salen de mi cocina suelen ser rápidos y sin complicaciones, preferiblemente de los de preparar en una sola olla o sartén. Me encantan los salteados pero no son muy adecuados para llevar en el tupper...

Navidades vegetarianas y veganas: 13 recetas para sorprenderlos a todos

Recetas Saludables

Los platos más típicos de nuestra gastronomía en estas fechas suelen tener siempre como centro alimentos de origen animal: el clásico pavo de Navidad, el cordero si sois de la zona de Castilla, el besugo al horno como receta incombustible,...

Los nueve alimentos de origen vegetal con más proteínas

Alimentos

Las proteínas son un nutriente codiciado en el mundo de los veganos, donde no tenemos carnes ni huevos que pueden ofrecerlas fácilmente. Sin embargo, siempre tenemos alternativas de gran ayuda como estos nueve alimentos de origen vegetal...

No, ser vegetariano no te hace ser más sano de forma automática

Dietas

Muchas personas piensan que la dieta vegetariana es per sé una dieta más saludable que la omnívora, pero esto no tiene por qué ser así. Que nuestra dieta no contenga alimentos o productos provenientes de los animales no quiere decir que...

Tu dieta semanal con Vitónica (CXCI): menú vegetariano rico en proteínas

Dietas

Para los vegetarianos que desean sumar un extra de proteínas a la dieta ya sea porque están buscando hipertrofiar o porque están teniendo un gran desgaste físico y buscan favorecer la recuperación, hoy en nuestra dieta semanal os dejamos...

Día mundial del vegetarianismo, ¿de dónde ha salido esta forma de alimentarse?

Alimentos

En el Día Mundial del Vegetarianismo repasamos un poco de historia sobre esta opción alimenticia: ¿es algo nuevo o hace ya años, muchos años, que se practica?

¿Cómo debe ser una dieta vegetariana para adelgazar?

Dietas

Muchos son los que inician una dieta vegetariana con el objetivo de perder peso y logran el efecto contrario, pues comienzan engordando con la nueva alimentación. Por eso, hoy contamos cómo debe ser una dieta vegetariana para adelgazar,...

¿Por qué hay personas que suben de peso al iniciar una dieta vegetariana?

Dietas

Muchas veces, incluso en programas de televisión, se ha hablado de la alimentación vegetariana como un medio para la pérdida de peso o como una dieta de adelgazamiento. Lo cierto es que no se trata solo de querer perder peso: las...

10 formas de sumar 10 gramos de proteínas a tus platos vegetarianos

Proteínas

Si hace tiempo no consumes carnes y temes que falten proteínas en tu dieta basada en alimentos de origen vegetal, os dejamos 10 ideas prácticas para sumar 10 gramos de proteínas a tus platos vegetarianos. Aunque 10 gramos no son...

Los artículos que no debes dejar de leer si te quieres convertir en vegano

Dietas

Si deseas dejar a un lado los alimentos de origen animal y todo tipo de preparaciones que los contengan, os damos una ayuda seleccionando los artículos que no debes dejar de leer si te quieres convertir en vegano. Primeros pasos Si...

Salteado rápido de tofu y kale con sésamo. Receta saludable

Recetas Saludables

Aunque en casa no somos vegetarianos sí que procuro equilibrar las fuentes de proteínas, y la verdad es que cada vez consumo menos carne. El tofu no falta en mi despensa porque es sencillísimo de preparar y se puede combinar prácticamente...

Seis alimentos aptos para veganos con más calcio que la leche

Alimentos

La leche no es la única opción que tenemos para incluir el calcio en nuestra dieta. Aquí tienes seis alimentos que contienen este mineral en una cantidad mayor que la leche, por 100 gramos (y recetas para incluirlos en tu dieta).

Tarta salada fina de garbanzos. Receta saludable

Recetas Saludables

¿Sabes todo lo que se puede hacer con harina de garbanzos? Esta tarta salada fina es una forma diferente y original de comer legumbres.

Errores que no debes cometer si eres vegetariano

Dietas

Llevar una dieta vegetariana o vegana, es decir, basada únicamente en alimentos de origen vegetal, requiere de buena planificación y organización para que no sobren ni falten nutrientes cada día. Por ello, éstos son errores que no debes...

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