Transitando el último mes del año 2015 os dejamos información de interés para todos los Vitónicos que desean llevar una vida sana. En esta ocasión, nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red nos deja:
- Una rápida y muy sabrosa receta fitness de batido post workout "triple choco" que nos muestran cómo realizar en FitFoodMarket.
- Ideas y consejos de HSNblog para aprender a compaginar entrenamiento y paternidad y beneficiarnos, no sólo nosotros como adultos sino también, trasladar las ventajas a la salud de nuestros hijos por brindar el ejemplo de llevar una vida activa.
- Si sientes molestias en la espalda y deseas saber si sucede algo malo en tu columna, en Tulesión nos muestran cómo detectar la escoliosis observando la presencia de diferentes signos.
- En Nutrición sin Más nos aconsejan para protegernos de la falta de vitamina D y sus peligros, pues estamos en invierno y solemos exponernos menos al sol para favorecer su síntesis en nuestra piel durante esta época del año.
- Si estás buscando ideas para cocinar en Navidad, en Ciudadano 0.0 nos dejan ideas de aperitivos para lucirnos este fin de año.
- Para entrenar aun cuando no tenemos mucho tiempo, dejamos una rutina express de 15 minutos para ponerte fuerte en el gimnasio que nos brindan en CorreryFitness
