Como cada fin de semana, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días. En este resumen tenemos valiosos consejos de entrenamiento e interesantes artículos sobre nutrición y cocina.
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El Crossfit está de moda y en la actualidad es una de las disciplinas más populares, por eso, en Ciudadano 0.0 nos muestran cómo es una clase de Crossfit y cómo se ha convertido en el entrenamiento de moda.
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Si has regresado de las vacaciones con unos kilos de más, en Nutrición en la Red nos cuentan qué podemos hacer al respecto para recuperar la línea junto a la rutina.
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Para los amantes del running de montaña, os dejamos un enlace de Correr y Fitness donde nos muestran cómo elegir el calzado adecuado para correr por el monte.
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Nuestros compañeros de Urbanfire nos dejan consejos para mejorar la técnica de bajadas en nieve polvo, especial para los amantes de deportes de invierno que podemos disfrutar en esta temporada.
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Si te gustan los dulces pero estás cuidando tu dieta, esta receta de tarta de chocolate Robin Food versión Fit de FitFoodMarket puede ser tu gran aliada para dar respuesta a las tentaciones.
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En Loquedicelacienciaparaadelgazar nos cuenta cómo hacer ejercicio de forma eficaz y eficiente con ayuda del HIIT y nos dan algunas ideas para ponerlo en práctica.
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Para quienes buscan ganar músculo, una buena dieta resulta de mucha ayuda. En Sabrosía nos muestran algunos alimentos que favorecen el crecimiento muscular y que puedes incluir en tus platos.
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Aunque es un alimento controvertido, en FitnessRevolucionario nos hablan del aceite de coco, sus beneficios, sus usos y cómo elegirlo.
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Si estás lejos del gimnasio, enlazamos a EjerciciosEnCasa donde nos dejan una rutina de ejercicios para realizar en casa con pesas o mancuernas.
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Por último, os dejamos un artículo de BeerRunners donde nos hablan de la difícil, pero no imposible tarea de conciliar vida cotidiana y running.
